Витамины для гемоглобина: какие необходимы, как принимать

Выбирая препарат для лечения, необходимо знать, что лекарственных средств, включающих железо, на фармацевтическом рынке множество. Есть однокомпонентные и комбинированные, препараты различаются набором активных веществ, формой и количеством железа, его биологической доступностью организму, спектром действия, способами введения, основными показаниями к применению.

Препараты для повышения гемоглобина в крови с двухвалентным железом

Список торговых наименований:

  • Ферро-Фольгамма;
  • Сорбифер Дурулес;
  • Актиферрин;
  • Тотема;
  • Фенюльс;
  • Тардиферон;
  • Ферретаб комп.

Тардиферон

    Препарат выпускается в виде пролонгированных таблеток, покрытых плёночной оболочкой.

Действующим веществом является сульфат Fe. Средства на основе этой соли относятся к первому поколению железосодержащих препаратов.

Также туда входит много вспомогательных компонентов, из-за чего возрастает риск проявления аллергических реакций.

Справочно. Средство разрешено к применению детям с 6 лет, беременным (II и III триместр) и кормящим. Продолжительность курса составляет до полугода.

Ферретаб комп

В состав входит фумарат железа – органическая соль, которая относит препарат ко второму поколению, и фолиевая кислота (витамин B9). Лекарственное средство представлено капсулами, внутри которых находится три минитаблетки с железом и одна с фолиевой кислотой.

Препараты для повышения гемоглобина в крови с двухвалентным железом

Справочно. Обычно назначается беременным и кормящим для профилактики железодефицитного состояния и людям с анемией, вызванной нехваткой железа и витамина B9.

Преимущества двухвалентного железа

Препараты этой группы имеют больше побочных действий, чем средства на основе трёхвалентного железа, но положительные эффекты превосходят недостатки.

  • Лёгкая усвояемость.
  • Быстрое повышение гемоглобина.
  • Обычно такие препараты используются для быстрого повышения гемоглобина при тяжёлой степени анемии.

Недостатки двухвалентного железа

Именно из-за отрицательных эффектов железосодержащим таблеткам присвоили рецептурный статус.

Недостатки:

  • Всасывание такого Fe через слизистые ЖКТ неконтролируемо. Если транспортные белки, которые должны переносить его в депо или места образования Hb, заняты, то железо начнёт попадать в кровь, вызывая массовые побочные эффекты.
  • Вследствие приёма средств на его основе, в организме в большом количестве образуются свободные радикалы.
  • Если принимать двухвалентное Fe до еды, то можно спровоцировать боли в желудке, проблемы со стулом и т. д. Поэтому некоторым пациентам таблетки назначают во время или после еды. Но стоит помнить, что присутствие пищи замедляет всасывание и эффективность железосодержащих средств.

Биологически активные добавки

Кроме лекарственных препаратов, для повышения гемоглобина используют также БАДы, которые являются натуральными комплексами витаминов и минералов, восполняют пробелы в питании и помогают активизировать работу организма.

Самый популярный БАД — СидерАЛ. В состав СидерАЛа форте входят липосомное железо и аскорбиновая кислота, позволяющая ему активно всасываться. Применяется препарат для лечения железодефицитных анемий, развивающихся вследствие неправильного питания, кровотечений или заболеваний желудка.

Препарат выпускают в виде капсул. Взрослым и детям старше 1 года назначают по 1 капсуле 1 раз в сутки. СидерАЛ практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Лечение необходимо продолжать до улучшения показателей.

Для того чтобы правильно подобрать препарат для повышения гемоглобина, необходимо обратиться за консультацией к врачу.

Продукты, повышающие гемоглобин

Полноценное питание – залог здоровья. Природой заложено, чтобы человеческий организм получал все необходимые вещества из продуктов. Но в последнее время, несмотря на их разнообразие, доступность и богатый ассортимент, биологическая ценность рациона современного человека очень низкая. Это объясняется неправильным пищевым поведением, пристрастием к вредной еде. Рассмотрим перечень и свойства продуктов, содержащих больше всего железа.

Говяжья печень

Говяжья печень — лидер среди всех продуктов по содержанию железа

Говяжья печень не только богата железом, но и содержит медь, витамины А, С и группы В. Печень легко усваивается организмом, поэтому часто назначается детям и беременным женщинам в лечебно-профилактических целях для поднятия уровня гемоглобина в крови. Ежедневное употребление печени благоприятно скажется на состоянии здоровья и поможет нормализовать уровень гемоглобина.

Однако говяжья печень полезна не всем. Продукт содержит много экстрактивных веществ, поэтому ее нужно с осторожностью употреблять людям преклонного возраста.

Гречка

Гречка – лидер по количеству железа среди продуктов, имеющих растительное происхождение. Она снабдит организм целым рядом микроэлементов, витаминов и других ценных веществ.

Гречку для повышения гемоглобина можно употреблять 2 способами:

  1. В виде каши.
  2. В виде молотого порошка из сырой крупы.

Кашу можно варить или просто заливать крупу кипятком и настаивать. Если сделать это с вечера, то на завтрак будет полезная каша, сохранившая все витамины и полезные вещества. Для приготовления порошка ядрицу промывают, просушивают и измельчают в кофемолке. Ежедневно для лечения необходимо употреблять в пищу 3 столовые ложки гречишного порошка..

Читайте также:  Как правильно применять свечи с папаверином?

Гранатовый сок

Гранат – ценный поставщик железа в организм.

Еще в древнем Вавилоне его использовали для лечения многих заболеваний, укрепления организма и повышения выносливости. Кроме железа, в гранате содержится большое количество витамина А, также присутствуют РР, Е, витамины группы В, полезные кислоты и микроэлементы. Также гранат содержит фолацин, который является натуральной природной формой фолиевой кислоты.

Так как много фрукта съесть сложно, рекомендуют ежедневно принимать по стакану гранатового сока. Только сок должен быть настоящий, сделанный из зерен с перегородками и кожурой. В чистом виде его лучше не употреблять: на 100 гр. концентрированного напитка берут столько же кипяченой воды или сока моркови. Лучшего результата можно добиться, если запивать таким напитком телятину или печень.

Яблоки

Самый доступный и простой продукт для повышения гемоглобина. Подходит всем и не имеет противопоказаний. Употреблять можно в любом количестве и различного вида: сладкие, кислые, красные, зеленые, желтые. Единственное, о чем нужно помнить: самые полезные — сезонные фрукты. В зимних и весенних фруктах практически нет витаминов и полезных веществ.

Хорошо поднимает гемоглобин сок из яблок, моркови и свеклы. Ежедневный стакан такого напитка заметно улучшит самочувствие и решит проблемы нехватки железа в организме.

Свекла

Достоинство этого овоща в том, что в нем отлично сочетается железо с витаминами группы В и фолиевой кислотой

Употребление даже небольшого количества продукта благоприятно действует на организм. Для повышения гемоглобина можно употреблять как сырой, так и вареный овощ, готовить салаты, икру и смешивать с другими продуктами. Хорошо помогает ежедневное употребление 30 мл свекольного сока с кубиком темного шоколада. Только нужно помнить, что перед употреблением сок необходимо выдержать в холодильнике около часа.

Кому нельзя свеклу? Сырой овощ и сок следует аккуратнее употреблять людям с язвенной болезнью желудка, холециститом, гипотензией и склонностью к диарее.

Лучшие железосодержащие витамины для поднятия гемоглобина

При незначительном снижении уровня гемоглобина специалисты обычно рекомендуют обратить внимание на питание. При выраженном дефиците железа назначают витаминные комплексы:

Лучшие железосодержащие витамины для поднятия гемоглобина
  1. Сорбифер Дурулес. Активное вещество представлено сульфатом железа, который позволяет поднять уровень гемоглобина у взрослых людей до нормальных значений. Усвояемость компонента обеспечивается за счет добавления в состав аскорбиновой кислоты (витамина С).
  2. Компливит Железо. Средство включает двухвалентное железо в сочетании с антиоксидантом, представленным витамином С.
  3. Перфектил. У людей молодого возраста дефицит железа и низкая концентрация гемоглобина нередко проявляются выпадением волос. Перфектил, включающий марганец, аскорбиновую кислоту и железо, позволяет устранить ослабление луковиц и вернуть волосам густоту.
Лучшие железосодержащие витамины для поднятия гемоглобина

При низком уровне белка крови у детей назначают:

Лучшие железосодержащие витамины для поднятия гемоглобина
  1. Натуретто. Препарат содержит витамины В6 и В12, а также фолиевую кислоту. Эти компоненты способствуют усвояемости железа и повышают эффективность приема добавки. Железо представлено в виде глюконата. Витаминный комплекс можно принимать детям с 4 лет.
  2. Пиковит Плюс. Витамины содержат необходимые для полноценного развития детского организма элементы: цинк и йод. Основное действующее вещество, позволяющее повысить уровень гемоглобина – фумарат железа.
  3. Витрум циркус. При выборе витаминного средства следует ориентироваться на возраст и вес ребенка. Минимальная дозировка – 9 мг, а максимальная – 18 мг.
Лучшие железосодержащие витамины для поднятия гемоглобина

Понижение уровня гемоглобина зачастую выявляют у беременных женщин. Это связано с повышением потребности в железе, токсикозом и несбалансированным питанием. При беременности для нормализации концентрации белка крови и предупреждения опасных патологий могут быть назначены следующие препараты:

Лучшие железосодержащие витамины для поднятия гемоглобина
  1. Гесталис. Препарат содержит железо в качестве активного вещества. Улучшают всасываемость компонента входящие в состав витамины группы В, аскорбиновая кислота.
  2. Фенюльс. Лекарственное средство назначается для лечения анемии. Комплекс включает аскорбиновую кислоту и железо.
Лучшие железосодержащие витамины для поднятия гемоглобина

Продукты, повышающие гемоглобин

Все продукты, повышающие гемоглобин

  • Фисташки (60 мг);
  • Гранат (40 – 50 мг);
  • Грибы сушеные (30 – 35 мг);
  • Отварные мидии или другие моллюски (25 – 30 мг);
  • Отруби пшеничные (18 – 20 мг);
  • Печень свиная (18 – 20 мг);
  • Пивные дрожжи (16 – 19 мг железа на 100 г продукта);
  • Морская капуста (15 – 17 мг);
  • Какао (12 – 14 мг);
  • Шпинат (12 – 14 мг);
  • Чечевица (11 – 13 мг);
  • Печень телячья или говяжья (9 – 11 мг);
  • Горох (7 – 10 мг);
  • Гречка (7 – 8 мг);
  • Ячневая крупа (7 – 8 мг);
  • Яичный желток (6 – 8 мг);
  • Сердце (6 – 7 мг);
  • Овсянка (5 – 7 мг);
  • Бобы (5– 6 мг);
  • Арахис (5 – 6 мг);
  • Грибы свежие (5 – 6 мг);
  • Говяжий язык (5 – 6 мг);
  • Крольчатина (4 – 5 мг);
  • Кизил (4 – 5 мг);
  • Миндаль (4 – 5 мг);
  • Персики (4 – 4,5 мг);
  • Индюшатина (3 – 5 мг);
  • Кешью (3 – 5 мг);
  • Мука пшеничная (3 – 3,5 мг);
  • Грецкий орех (2,8 – 3,0 мг);
  • Кедровый орех (2,8 – 3,2 мг);
  • Абрикосы (2,0 – 2,6 мг);
  • Хурма (2,5 мг);
  • Яблоки (0,5 – 2,2 мг);
  • Малина (1,6 – 1,8);
  • Свекла (1,0 – 1,4 мг);
  • Брокколи отварная (1,0 – 1,2 мг);
  • Макароны (1,0 – 1,2 мг);
  • Манка (1,0 – 1,2 мг);
  • Мед (0,9 – 1,0 мг);
  • Морковь (0,7 – 1,2 мг);
  • Картофель (0,8 – 1,0 мг);
  • Чернослив (0,9 – 1,3 мг);
  • Курага (0,96 – 1,4 мг);
  • Кукуруза (0,8 – 1,0 мг);
  • Бананы (0,7 – 0,8 мг);
  • Жареный цыпленок (0,7 – 0,8 мг);
  • Томаты (0,6 – 0,7 мг);
  • Салат (0,5 – 0,6 мг);
  • Белок яйца (0,2 – 0,3 мг);
  • Груши (0,1 – 1,2 мг).
Читайте также:  Что нельзя делать после процедуры ботокса?

горчицыпетрушкаодуванчикакрапиващавелькапустачеснокфасоль

огурцысмородинасливы

Фрукты, повышающие гемоглобин

  • Абрикосы;
  • Айва;
  • Бананы;
  • Вишня;
  • Гранат;
  • Груши;
  • Земляника;
  • Кизил;
  • Клубника;
  • Курага;
  • Малина;
  • Персики;
  • Сливы;
  • Смородина;
  • Финики;
  • Хурма;
  • Чернослив;
  • Яблоки.

Гранат повышает гемоглобин?

гранат

Продукты, повышающие гемоглобин при беременности

беременности

Популярные таблетки при анемии

  1. Феррум Лек — назначается для лечения латентного железодефицита, анемии и в качестве профилактического средства во время беременности. Курс лечения составляет 1-5 месяцев.
  2. Ферлатум — используется при любой форме железодефицитной анемии. Курс лечения не должен превышать 6 месяцев.
  3. Сорбифер Дурулес — активными веществами лекарства являются сульфат железа и аскорбиновая кислота. Препарат можно использовать при беременности и во время лактации. Курс лечения составляет 3-4 месяца.
  4. Мальтофер Фол — препарат содержит железа гидроксид полимальтозат и фолиевую кислоту. Его используют для лечения пациентов со скрытым и клинически выраженным железодефицитом. Терапия занимает 3-5 месяцев.
  5. Фенюльс — препарат является многокомпонентным. В его состав входят железа сульфат безводный и витамины для повышения гемоглобина в крови (пиридоксина гидрохлорид, тиамина мононитрат, рибофлавин). Лекарство используют для лечения скрытого дефицита на фоне сильных и длительных менструаций, в качестве профилактического средства при беременности. Препарат применяют в течение месяца.
  6. Ферро-Фольгамма — используется для лечения анемии, вызванной кровопотерей, инфекцией, алкоголизмом. При беременности препарат назначают для профилактики во II и III триместрах. При легкой форме анемии курс лечения составляет 1 месяц. В тяжелых случаях лекарство принимают 16 недель и более.

Как повысить концентрацию гемоглобина с помощью питания

Одной из наиболее частых причин низкого гемоглобина является неправильное питание, а именно недостаточное количество железосодержащих продуктов в пищевом рационе или общее ограничение принимаемой пищи. Для нормального функционирования в организм должно поступать 20-30 мг железа в сутки, из которых в плазму крови попадет лишь 1-2 мг. Этого будет достаточно для покрытия расходов при нормальных условиях. Если организм испытывает повышенную потребность в железе (беременность, большая или хроническая кровопотеря, физические перегрузки, период активного роста), то следует вводить больше железа.

Для поддержания концентрации белка эритроцитов на должном уровне необходимо включать в меню полезные для крови продукты. В период лечения следует отказаться от крепкого чая, кофе, какао, т.к. они мешают усвоению микроэлемента, а вот витамин С наоборот, помогает усваивать железо.

Полезные и богатые железом продукты

Синтез гемоглобина обеспечивает двух и трехвалентное гемовое железо, источником которого служит известный с детства гематоген (плитки и жевательные пластинки продаются в аптеках), а также:

  • красное мясо;
  • субпродукты;
  • рыба;
  • морепродукты.

Для улучшения кровоснабжения и налаживания процесса обновления эритроцитов рекомендуется регулярно употреблять:

  • овощи – морковь, свекла, томат, разновидности капусты, кабачок, редис;
  • морскую капусту;
  • ягоды – шиповник, клюква, земляника, черная смородина;
  • фрукты – яблоки, гранаты, сливы, черешня, груша;
  • пшеничные отруби;
  • гречку;
  • твердые сорта пшеницы;
  • ячмень;
  • бобовые;
  • листовую зелень;
  • орехи и семена;
  • кунжут.

Черная и красная икра

Терапевты и диетологи дали однозначное заключение, что икра – самый лучший источник железа (2,5-3 мг/100 г продукта). Эффект от употребления различных видов практически идентичен. Наиболее полезная – не пастеризованная. Икра является натуральным витаминно-минеральным комплексом, в отличие от других источников железа (мясо, печень) вредного холестерина не содержит. Усвояемость железа составляет более 90%. Противопоказание к употреблению лишь одно – наличие аллергии у пациента.

Как поднять гемоглобин, если причина низкого гемоглобина – дефицит белка?

не только кроветворнойне есть только 1 – 2 продукта, в которых содержание белка наиболее высокоеСодержание белков в продуктах питания

Категория продуктов Название продукта Содержание белков в 100 г продукта (г)
Мясо и мясные субпродукты Баранина 23 — 25
Свинина 19 — 22
Говядина 22 — 24
Курятина 25 — 27
Субпродукты куриные (печень, сердце и др.) 17 — 21
Печень (говяжья/свиная/баранья) 18/17/19
Яйца Куриные 11 — 13
Перепелиные 25 — 28
Утиные 14 — 17
Рыба и другие морепродукты Белуга 22 — 27
Карп 19,5 — 21
Горбуша 20,5 – 22,2
Сардина (консервированная) 22,5 — 26
Осетр 16 — 17
Семга 15 – 16,5
Кальмар 17 — 19
Крабы (мясо) 18 — 20
Окунь 17 — 21
Икра осетровая 28 — 30
Молочные продукты Молоко 3 – 3,5
Кефир 2,8 – 3,1
Сметана 1,3 – 1,7
Сыр (твердый) 27 — 33
Сыр (плавленый) 17,5 – 22,2
Творог 13 — 17
Бобовые Соя 12 – 13,5
Фасоль 22 — 24
Горох 5,2 – 5,5
Хлеб и крупы Хлеб ржаной 4,5 – 4,9
Хлеб пшеничный 7,7 – 8,0
Сдоба (другая выпечка) 7,5 – 7,7
Гречневая крупа 12 – 13,2
Овсяная крупа 10,5 – 11,5
Рис 6,6 – 7,4
Орехи Грецкий орех 13,5 – 14,1
Арахис 25 — 27
Миндаль 18 — 19
Читайте также:  От чего делается прививка Хиберикс? Инструкция по применению

в том числе и гемоглобина

Лекарственные препараты натурального происхождения

Нередко для нормализации уровня используют также биологически-активные добавки и витамины. Комплексы микроэлементов подбирают, чтобы организм быстро усваивал железо и не терял необходимых запасов. Для предупреждения и лечения данного нарушения необходимы еще витамины группы В и аскорбиновая кислота.

Положительный результат показывает и применение природных витаминов в процессе лечения. Более они известны, как БАДы. Именно в этих комплексах собраны натуральные препараты, которые способны восполнить недостающие организму элементы.

Наиболее часто среди БАДов врачи рекомендуют:

Лекарственные препараты натурального происхождения
  • «Фенюльс» – комплекс витаминов, кроме которых в состав входит большое количество ферума, категорически противопоказан людям с аллергическими реакциями на компоненты БАДа, больным с гемосидерозом и гемохроматозом, детям.
  • NUTRILITE «Железо плюс» относится к одним из самых лучших вариантов лечения железодефицита, потому что в его составе содержится фолиевая кислота и наиболее усвояемые организмом виды железа: его фумарат и глюконат.
  • «Нутримакс Vision» включает в себя большое количество витаминов. Кроме этого эта биологично -активная добавка содержит растительные экстракты, которые способствуют улучшению иммунитета и восстановлению всех функций организма.
  • «Vitabiotics Feroglobin B12» – комплекс с высоким содержанием ферума, что дополняется витамином В12 и фолиевой кислотой для лучшего усвоения. Именно этот БАД рекомендуется при беременности, а также при онкологии.

Когда нехватка данного элемента сильно выраженная и питанием уже невозможно исправить ситуацию, то лучшим вариантом станут лекарственные препараты. Но, если же анемия не очень проявляется, то имеет смысл использовать дешевые народные средства и соблюдать определенную диету.

Но обязательно железодефицит начинать лечить лишь после консультации со специалистом. Особенно аккуратно железосодержащие препараты следует принимать при онкологии и беременности, а также детям.

Железосодержащие лекарства для детей

С развитием железодефицитной анемии можно столкнуться не только во взрослом, но и в детском возрасте. Нередко таким заболеванием страдают малыши до одного годика, что связывают с повреждением плаценты в период беременности либо с неполноценным питанием женщины. Риск малокровия у ребенка возрастает в случае:

  1. Вынашивания мамочкой двух и более деток.
  2. Преждевременного наступления родов.
  3. Кровопотери на момент беременности.
  4. Нехватки железа в рационе женщины.
  5. Если малыш имеет большую массу тела.
  6. При отсутствии естественного питания.

Железодефицитная анемия, как правило, сопровождается определенными симптомами. В результате болезни отмечается снижение активности, плаксивость, неспокойное поведение, бледность или цианоз кожи, одышка. Если не принимать меры, заболевание может способствовать осложнению.

Поэтому своевременное лечение в таком случае очень необходимо, для этого используют специальные препараты железа для детей. Они направлены на подавление симптомов и восстановление уровня гемоглобина в крови.

Лекарства назначаются строго медицинским специалистом, и во время курса за малышом происходит полноценное наблюдение со стороны врача. Поскольку многие средства определяются большим перечнем противопоказаний и побочных действий.

Назначение препарата исходит от тяжести болезни, возраста ребенка, результатов клинических анализов. Самостоятельно давать малышу таблетки нельзя, они должны подбираться в индивидуальном порядке.

Железосодержащие лекарства для детей

Для справки! Дети до 5-летнего возраста имеют больший риск развития малокровия. Для предупреждения патологии рекомендуется следить за рационом малыша, больше гулять на свежем воздухе и при появлении первых симптомов, нужно незамедлительно показаться врачу.

В основном при образовании малокровия используют следующие препараты железа для детей:

  1. Тотема — подходит для грудничков, выпускается в виде суспензий, сиропа и капель. Дозировку рассчитывает врач.
  2. Актиферрин — лекарство назначают детям до 1 года, форма выпуска — капли, сироп и суспензия. Длительность курса определяется тяжестью состояния и уровнем гемоглобина.
  3. Ферроплекс — таблетированная форма препарата, допускается к приему ребятишек с 3 лет.
  4. Тардиферон — действенное средство против малокровия, его разрешается применять с 6-летнего возраста.
  5. Мальтофен — таблетки, повышающие уровень гемоглобина. Хорошо справляются с признаками болезни, улучшают самочувствие ребенка. Такой препарат для лечения анемии можно использовать с 7 лет по показанию врача.

Подбирая лекарство своему чаду, необходимо обращать внимание на безопасность, эффективность, отзывы, вкус и доступность. И также у маленького пациента не должно быть непереносимости к компонентам и проблем с желудочно-кишечным трактом

Если врач, верно, определиться с лекарством, положительный результат появится уже после месяца приема. А через 1,5-2 месяца, гемоглобин полностью восстановится.