Яркие признаки овуляции у женщин: перечень и описания

Ежемесячно «используя» из запасов яичников новые и новые фолликулы, организм женщины продуцирует из них яйцеклетки. Овуляция – выход яйцеклетки из фолликула в брюшную полость.

Менструальный цикл

Прежде всего нужно, безусловно, разобраться со своим циклом. У каждой девушки он свой, для того, чтобы понять длительность именно своего цикла, нужно вести специальный календарик, отмечая промежуток, когда начинается менструация. Обычно овуляция наступает ближе к середине цикла, но, конечно, все индивидуально и бывают исключения. 

9 способов помочь зачатию

Обычно овуляция наступает за 14 дней до первого дня следующих месяцев. Т.е.  если цикл у вас 30 дней (мы сознательно не берем 28 дней), то овуляция у вас будет на 30 — 14 = 16 день.

Вообще овуляция происходит четко каждый месяц, однако, не у всех женщин. Может произойти ановуляторный цикл, в который яйцеклетка не производит созревшую фолликулу. А при каких-либо нарушениях овуляция вообще может не наступать в течение длительного времени. Но мы уверены это не ваш случай!

Когда происходит овуляция

В зависимости от состояния здоровья, возраста, анатомических особенностей организма, менструальный цикл длится от 28 до 32 дней. Созревшая яйцеклетка выходит на 14-16 день при условии, что месячные регулярные. Иногда фолликул созревает раньше – на 12-й день или позже – на 18-й. Такие отклонения, если они регулярны, считаются нормой. Срок жизни яйцеклетки – всего сутки.

При нерегулярном цикле

Просто высчитать день овуляции в этом случае не получится. Необходимо использовать сразу несколько методов: календарный, с помощью сдачи анализа крови, тест на овуляцию или измерение базальной температуры. Проводить расчеты необходимо каждый менструальный цикл, ведь закономерности нет. Признаки овуляции часто отсутствуют.

Может ли быть сразу после месячных

Когда происходит овуляция

Началом каждого нового цикла считается первый день менструации. Ранняя овуляция (в силу анатомических причин) может наступить уже на 9 сутки. Если учесть, что средняя продолжительность менструации 5 дней (бывает и 7-8), то женщина становится фертильной сразу же после ее окончания.

Сколько длится

Овуляторный период продолжается до двух суток. В это время организм готов к оплодотворению: яйцеклетка у женщин созревает и, после разрыва фолликула, начинает движение к матке. Одновременно, чтобы плодное яйцо могло прикрепиться, происходит утолщение эндометрия.

Первые проявления приближающейся овуляции после 30

Признаки овуляции у женщин могут определяться врачом-гинекологом или самостоятельно пациенткой в домашних условиях. Это необходимо для тех, кто желает избежать нежелательной беременности или же, наоборот, стремится зачать ребенка. Симптомы:

  1. Повышение базальной температуры. К такому показателю относится температура тела, которая является самой максимальной. При этом женщина должна хорошо себя чувствовать, быть отдохнувшей и выспавшейся. В момент, когда яйцеклетка выходит в маточные трубы, температура может увеличиваться до +37…+37,3°C. Это означает наступление фертильного периода. Поэтому женщинам необходимо периодически измерять температуру тела, определять самую максимальную.
  2. Изменения слизистых выделений. В половых путях постоянно вырабатывается цервикальная слизь, которая необходима для передвижения или блокировки сперматозоидов. Когда наступает овуляция, по структуре слизь должна быть прозрачной, напоминать яичный белок. Это благоприятная среда для передвижения сперматозоидов и яйцеклетки. Мужские половые клетки не погибают.
  3. Изменение расположения шейки матки. Такой показатель может определить только гинеколог. В период вне овуляции шейка действует как барьер, препятствующий прохождению спермиев. Когда же наступает фертильный период, шейка незначительно меняет свое месторасположение, благодаря чему сперматозоиды беспрепятственно проникают внутрь.
  4. Кровянистые выделения. Многие женщины в период, когда нет менструации, считают, что кровянистые выделения — симптом болезни. Но это не так. Состояние может свидетельствовать о начале выхода яйцеклетки в трубы. В связи с этим снижается уровень эстрогена в организме, вызывая незначительное кровотечение.
  5. Повышение либидо. Считается, что это сигнал организма к тому, что он готов к оплодотворению. Такой механизм заложен генетически для продолжения рода.
  6. Увеличение размера молочных желез. Во время овуляции увеличивается число половых гормонов, чтобы яйцеклетка могла беспрепятственно выйти в трубы для оплодотворения. В связи с гормональными изменениями увеличивается объем молочных желез. Происходит это незначительно, но большинство пациенток данное состояние ощущают.
  7. Боль внизу живота. Состояние напоминает менструальные спазмы. Многие пациентки беспокоятся, считая, что это признак патологии. Болезненность в течение 1 дня считается нормальным для процесса выхода яйцеклетки. Если же боль сильная или длится более 2 дней, следует сдать анализы и пройти осмотр.
  8. Обострение обоняния. Это происходит из-за гормональной перестройки во время овуляции. Дополнительно могут измениться вкусовые пристрастия.
  9. Желудочно-кишечные расстройства. Они могут сопровождаться вздутием, метеоризмом, диареей. Состояние развивается из-за гормональных перестроек, которые приводят к изменению водно-электролитного обмена.
  10. Кристаллизация слюны. Процесс осуществляется за счет увеличения количества лютеинизирующего гормона. Это доказано исследованиями, проводимыми под микроскопом. В слюне появляются кристаллы, напоминающие иней на стекле.
Первые проявления приближающейся овуляции после 30

По многим показателям женщина сможет сама посчитать начало овуляторного цикла. Но если этот процесс затруднен, лучше приобрести специальные тест-полоски. Они считаются надежными, проверенными.

Читайте также:  Как грамотно сбросить вес во время беременности?

Основные признаки овуляции

Если женщина внимательно относится к своему здоровью и умеет «слушать» свой организм, она по ряду признаков почувствует приближение овуляции. Ведь все внутренние процессы, происходящие в ее организме, имеют внешние проявления. Существуют как общие признаки, характерные для большинства женщин, так и сугубо индивидуальные.

Возрастает сексуальное желание

Перед наступлением овуляции резко возрастает сексуальное желание женщины, поскольку в кровь выделяются половые гормоны эстрогены. Очевидно, так задумано природой или кем-то свыше для продолжения человеческого рода: во время овуляции вероятность зачатия наиболее вероятна.

Увеличиваются выделения из влагалища

Один из общих признаков приближения овуляции – увеличение выделений из цервикального канала и изменение их консистенции. Шейка матки становится более мягкой и открытой (определить это может гинеколог).

Повышается базальная температура

У всех женщин во время овуляции базальная температура тела повышается на 0,25 – 0,5 градуса. Базальная температура – это самая низкая температура, которую имеет тело во время отдыха. Для определения овуляции женщины измеряют базальную температуру в заднем проходе. Эта температура не соответствует температуре тела, например, в подмышечной впадине. Она связана с изменениями, происходящими в половых органах женщины, и зависит от выработки тех или иных гормонов. Обычно ее измеряют сразу после сна, не вставая с постели.

Женщины, которые хотят зачать ребенка, могут отслеживать овуляцию с помощью графика базальной температуры (этот метод не подходит тем, кто плохо спит, много работает и не отдыхает ночью). Более подробную информацию можно прочитать в статье «Базальная температура при овуляции и беременности».

Тесты на овуляцию показывают положительный результат

Альтернативой графику могут служить тест-полоски на овуляцию (См. «Когда и как делать тест на овуляцию»). Дело в том, что примерно за 24 часа до овуляции в крови повышается уровень лютеинизирующего гормона, который способствует передвижению яйцеклетки. На этом и основано действие этого теста. Этот же гормон вызывает и кристаллизацию (арборизацию) слюны. Если рассмотреть ее под специальным микроскопом за сутки-двое до овуляции, слюна будет напоминать иней на стекле.

Набухание груди

Многие женщины в период наступления овуляции чувствуют, что их грудь набухла и стала болезненной. Это вызвано гормональным всплеском – гормоны готовят организм женщины к возможной беременности.

Прочие признаки

К индивидуальным признакам можно отнести боль или покалывание внизу живота – с той стороны, где происходит овуляция. Ее называют овуляторной болью. Эта боль вызвана разрывом фолликула и выходом из него яйцеклетки. Она длится недолго и происходит за две недели до начала менструации.

Также в этот период может наблюдаться метеоризм и вздутие живота, а также обостренное восприятие запахов и вкусовых ощущений. Совокупность признаков овуляции называют овуляторным синдромом. Таким образом, если женщина чутко относится к своему организму, она может воспользоваться этими признаками и рассчитать время своей овуляции.

Читайте также:  Магний в6 при беременности — инструкция по применению, отзывы

© Тимошенко Елена,

Базальная температура

Убедиться в том, что гормональный фон действительно влияет на показатели градусника, позволяет наблюдение за увеличением температуры при овуляции. Измерения выполняются в прямой кишке специальным ректальным термометром. Необходимо соблюдать правила, чтобы показатели были точными: не вставать, не включать свет, спать не менее 6 часов.

Начинать мерить температуру для определения овуляции следует сразу после завершения менструального кровотечения. В это время под действием эстрогенов БТ не будет превышать значения °C. Полученные результаты необходимо фиксировать на бумаге и переносить в график. Преломления кривой позволяют наглядно оценить биологические процессы, происходящие в организме, и разделить цикл на две фазы.

Поздняя овуляция и ее признаки

Признаки поздней овуляции пугают женщин, так как многие думают, что если овуляция наступила позже чем обычно, то в организме есть нарушения или заболевание. Но так ли это? Давайте рассмотрим причины и признаки поздней овуляции.

  1. Переутомление, стресс – если женщина планирует зачать ребенка, то ей категорически запрещено нервничать. Также не рекомендуется смена климатических условий и частые перелеты из одного часового пояса в другой. Постарайтесь не переутомляться как в физическом плане, так и в моральном. Так как переутомление, это самый распространенный признак поздней овуляции.
  2. Инфекционные заболевания – если в женском организме есть инфекция, которая касается репродуктивной системы, то поздняя овуляция неизбежна. Кроме того, из-за инфекции нарушается менструальный цикл и может быть задержка, которая для многих женщин служит поводом думать, что наступила беременность.
  3. Гормональный дисбаланс – дисбаланс гормонов гипофиза – еще один признак поздней овуляции. Для того чтобы узнать статус овуляции, в первой фазе цикла рекомендуется измерить уровень гормонов.
  4. Предклимактерический период – поздняя овуляция наблюдается у женщин, которым сорок и более лет.
  5. Гинекологические заболевания – инфекции, кисты, аменореи.
  6. 2-3 месяца после аборта и 1 год после родов – в течение этого периода у женщины будет поздняя овуляция.

Определить позднюю овуляцию можно с помощью теста на овуляцию, проведения полной диагностики и ультразвукового исследования выхода яйцеклетки из фолликула, сдачи анализов на уровень гормонов гипофиза. Обратите внимание, что проводить исследования по поводу причины поздней овуляции лучше всего в период желаемого зачатия ребенка.

Чтобы ускорить процесс наступления овуляции, рекомендуется обратиться к гинекологу, сдать необходимые анализы и пройти обследование. После этого, врач назначает лечение поздней овуляции или же стимулирует наступление овуляции при ее отсутствии. Это самое просто и эффективное решение проблемы поздней овуляции. Не занимайтесь самолечением, так как это может стать причиной, как у будущего малыша, так и мамы.

При лечении проблем с овуляцией необходимо вести здоровый образ жизни, поменьше нервничать, питаться здоровой пищей, вести активный образ жизни. Регулярно вести половую жизнь с постоянным партнером, не предохраняясь.

Как определить овуляцию

Когда наступает овуляция? В норме она начинается на 12-14 дни цикла. Но это очень усредненная норма, не всем она подходит. Более точно определить дни овуляции можно отсчитав от конца цикла 14 дней, при условии, что МЦ регулярен. Женщине, желающей стать матерью, можно выяснить, когда произойдет овуляция, применив один из следующих методов.

  1. УЗИ-мониторинг или фолликулометрия.

Самый точный и дорогостоящий метод. С 8-9 дня цикла врач отслеживает рост и размер доминантного фолликула. Перед овуляцией он достигает 17-20 мм. На месте доминантного фолликула формируется желтое тело, а в позадиматочном пространстве может в небольшом количестве присутствовать жидкость. Появление желтого тела говорит о том, что овуляция произошла.

  1. Аптечный тест.

Метод основан на наблюдении за концентрацией гормона ЛГ. Перед наступлением овуляции будет его резкий рост.

Интересный факт

Пиковая концентрация лютеинизирующего гормона приходится на время между 24 часами и 8 часами, независимо от дня недели. В 75 % случаев пик наблюдается между полуночью и 1 часом 30 мин. Овуляция происходит спустя 32-40 часов (по некоторым данным 36-42 часа).

Читайте также:  Норма антимюллерова гормона у женщин и мужчин

Например, если пик ЛГ приходится на полночь, то овуляция произойдет на вторые сутки в период между 12 часами дня и 20 часами вечера.

  1. Осмотр гинеколога.

Врач при осмотре в зеркалах увидит, что шейка матки слегка приподнялась и смягчилась, создавая идеальные условия для проникновения сперматозоидов. Слизь, которой она покрыта, изменила консистенцию. Внешне шейка напоминает зрачок. Этот признак овуляции так и называется – «симптом зрачка».

  1. График базальной температуры.

Метод требует терпения. Лучше применять его несколько циклов подряд. Следует измерять температуру в прямой кишке, не вставая с постели, каждое утро. К середине цикла температура падает, а потом резко «взлетает» — это признак овуляции. С появлением тестов и УЗИ метод утрачивает актуальность в определении овуляции.

  1. Календарный метод.

Основан на расчетах. Его можно использовать, если вы точно знаете, что овуляция происходит, и, если ваш цикл близок к идеальному. Отнимаем 14 дней от конца цикла, а затем вычитаем еще 2-3 дня. Вот с этого дня начинается «опасный» период в следующем цикле.

Можно также определить овуляцию по своим ощущениям.

Исследование цервикальной слизи

На протяжении менструального цикла изменяется тип и количество цервикальной слизи (секрета, вырабатываемого железами шейки матки). Она может быть более или менее вязкой, белой или мутной. В дни, предшествующие овуляции, она становится прозрачной и тягучей, поэтому ее часто сравнивают с яичным белком. Ведя записи об этих изменениях, вы можете прогнозировать овуляцию так, чтобы заниматься сексом в ваши наиболее фертильные дни. Основное преимущество этого метода заключается в том, что он позволяет вам лучше понимать свой организм и помогает узнать больше о тех изменениях, которые происходят в течение менструального цикла. Но чтобы научиться «читать» эти изменения, потребуется определенное время, а на цервикальную слизь могут влиять другие факторы, включая инфекции, секс и некоторые лекарственные препараты.

Ановуляторный цикл

Менструальноподобные кровотечения могут регулярно повторяться через 24-28 дней, но при этом выход яйцеклетки из яичника не происходит. Такой цикл называется . В отсутствие овуляции один или несколько фолликулов достигают преовуляторной стадии, то есть растут, а внутри развивается половая клетка. Однако разрыва фолликулярной стенки и выхода яйцеклетки не происходит.

Вскоре после этого зрелый фолликул подвергается атрезии, то есть обратному развитию. В это время происходит снижение уровня эстрогенов, которое приводит к менструальноподобному кровотечению. По внешним признакам оно практически неотличимо от обычной менструации.

Почему нет овуляции?

Это может быть физиологическим состоянием при половом созревании девушки или в пременопаузе. Если женщина находится в детородном возрасте, редкие ановуляторные циклы – нормальное явление.

Многие гормональные нарушения приводят к дисбалансу системы «гипоталамус – гипофиз – яичник» и меняют сроки наступления овуляции, в частности:

  • гипотиреоз (недостаток гормонов щитовидной железы);
  • гипертиреоз (избыток тиреоидных гормонов);
  • гормонально активная доброкачественная опухоль гипофиза (аденома);
  • надпочечниковая недостаточность.

Удлинить овуляторный период может эмоциональный стресс. Он приводит к снижению уровня гонадотропин-рилизинг-фактора – вещества, выделяющегося гипоталамусом и стимулирующего синтез ФСГ в гипофизе.

Другие возможные причины, по которым возникает отсутствие или задержка овуляции, связанные с гормональным дисбалансом:

  • интенсивные занятия спортом и физические нагрузки;
  • быстрое снижение веса как минимум на 10%;
  • химиотерапия и облучение по поводу злокачественных новообразований;
  • прием транквилизаторов, кортикостероидных гормонов и некоторых противозачаточных средств.

Основные физиологические причины отсутствия овуляции – беременность и климактерический период. Во время до менопаузы у женщин могут сохраняться более или менее регулярные менструации, но вероятность ановуляторных циклов значительно увеличивается.