Можно ли гладить живот во время беременности

За 9 месяцев женское тело сильно меняется. Вернуть прежнюю форму после родов помогут диета и спорт, а вот с растяжками во время беременности скорее всего придется смириться. Но лучше попытаться их предотвратить.

Что такое растяжки

Йога для беременных — лучшая профилактика растяжек и подготовка к родам. © Getty Images

Во время беременности из-за увеличения молочных желез грудь меняет размер на больший и объем живота растет, потому что будущий ребенок требует больше места. Волокна дермы при этом «расползаются» все дальше друг от друга, в какой-то момент они перерастягиваются и могут порваться.

Что такое растяжки

Чтобы «залатать» это место разрыва в сетке соединительной ткани и надежно стабилизировать пострадавший участок кожи, дерма в спешке продуцирует соединительную ткань. Так во время беременности появляются растяжки на животе и растяжки на груди. Еще их называют стрии.

Притроньтесь ладонью к своим бедрам или животу. Если ощущаете под пальцами как будто неровные дорожки или рубцовую ткань – это стрии.

Что нельзя делать во время беременности

Теперь вы знаете, можно ли тянуться после сна во время беременности. Однако это — не единственное ограничение.

Беременным ни в коем случае не следует:

  • долго стоять, держа руками вверх;
  • парить ноги и лежать в горячей ванной;
  • делать эпиляцию зоны бикини. Болевые ощущения, возникающие во время процедуры, могут повысить тонус матки и спровоцировать преждевременные роды;
  • принимать сильнодействующие слабительные препараты и сильно тужится в туалете. Из-за повышения внутрибрюшного давления есть опасность, что воды отойдут преждевременно;
  • поднимать тяжести и выполнять упражнения, предполагающие напряжение мускулатуры живота.

Чем заменить частые прикасания к животу

Для того, чтобы друг друга слышать, не обязательно прикасаться к собеседнику. В психологии существует понятие «комфортная дистанция», оно распространяется и на период вынашивания. Не надо стремиться сокращать расстояние между женщиной в положении ради желания быть ближе к еще только начавшему развиваться ребенку. Не лучшим образом на дальнейшую судьбу человека влияет и гиперопека мамы.

Малышу комфортно, когда близкий и родной человек находится в гармоничном, расслабленном, не тревожном состоянии. Если маленький организм разбушевался и привлекает к себе внимание любыми доступными ему способами, можно:

  • Включить приятную, любимую музыку.
  • Посмотреть позитивную передачу либо фильм.
  • Почитать книгу.
  • Пройтись в парковой зоне, подышать свежим воздухом.
  • Помечтать вслух, поговорить с маленьким. Голос мамы действует на ребенка благотворно.

При повышенной активности плода, когда вышеперечисленные методы не имеют влияния, достаточно положить руку на место чрезмерной деятельности малыша. Такое непродолжительное общение действенно и дает возможность ребенку почувствовать заботу и поддержку мамы.

Запрет медиков на тактильный контакт с малышом часто не воспринимается серьезно. Существует много положительных примеров, когда все протекает гладко. Но не стоит игнорировать мнение специалистов, если существует даже маленькая угроза навредить. Цель — выносить и родить здорового, крепкого младенца, и она стоит того, чтобы набраться терпения.

Возможные ограничения

Можно ли заниматься сексом во время беременности — это зависит от того, каким именно, когда и как.

При нормальной беременности секс не ограничен. Частые опасения беременных женщин по поводу возможных негативных последствий для плода, повышенного риска выкидыша, преждевременных родов не имеют оснований.

Плод защищен в утробе плодовой оболочкой, а с прогрессирующей беременностью – увеличением количества околоплодных вод.

Все же есть некоторые ограничения, которые в основном касаются поз и методов секса при беременности.

По срокам

Женщины с нормальным течением вынашивания плода могут продолжать спать с мужем – половые отношения не нанесут вреда ребенку. Его безопасность обеспечивает плодовая оболочка, сильные мышцы матки. В отношении того, до какого срока можно заниматься любовью, нужно понимать следующее: наслаждаться сексом без опасений можно до конца, но только при отсутствии осложнений. Оргазм может вызвать легкие сокращения матки, но они безвредны.

По позам

Важно понимать, как, какими позами можно заниматься любовью при беременности.

В первые месяцы беременности партнеры могут выбирать любую позу для секса.

С ростом животика половой акт в некоторых положениях может быть дискомфортным. Особенно это относится к позе, где мужчина находится сверху.

Поэтому после 4-го месяца беременности лучше выбрать одну из ряда других поз для секса, не менее возбуждающих и приносящих удовольствие. Начиная с этого срока, рекомендуется поза женщины сверху. Сидящая женщина отодвигается от живота партнера, что предотвращает давление на ее живот и грудь. В этом положении она лучше контролирует глубину проникновения, ритм. Кроме того, эта позиция предлагает большую близость – партнер имеет свободные руки, благодаря чему может гладить и ласкать женщину.

Возможные ограничения

Положение сбоку означает, что мужчина входит в женщину сзади. Эта позиция наиболее подходит для беременных. Она называется «положением двух ложек». Женщина лежит на боку, нижние конечности частично притянуты к животу. Мужчина, лежащий сзади, прижимается грудью к спине женщины.

Подходит также поза на коленях. Женщина опускается на колени, руками опирается на край кровати, мужчина стает на колени позади нее и проникает во влагалище сзади. Эта позиция дает больше свободы именно мужчине, позволяет контролировать глубину проникновения.

Сидячая поза подходят для последних месяцев. Она не убирает свободу движений, удобна для обоих партнеров, исключает давление на живот. Кроме того, можно контролировать глубину проникновения. Мужчина сидит на прочном и удобном стуле или на краю кровати, женщина – у него на коленях, лицом, боком или спиной к нему.

Читайте также:  Плюсы и минусы партнерских родов с супругом

Если беременная женщина чувствует возбуждение, но не желает заниматься сексом с проникновением, она может достичь сексуального удовлетворения другими способами, такими как эротическое поглаживание, поцелуи, массаж, взаимная мастурбация, оральный секс и т.д.

По частоте

Если беременность развивается нормально, можно спать с мужем так часто, как захотите. Но иногда гормоны, усталость, тошнота могут снизить сексуальное желание.

По методам

Ни секс, ни другие формы сексуального удовлетворения не ограничены. Однако есть некоторые рекомендации в отношении того, чем, каким видом интима лучше заниматься при вынашивании малыша в утробе.

Исключение – анальный секс, не рекомендующийся беременным из-за риска переноса вредных бактерий из прямой кишки во влагалище.

Оральный секс беременным безопасен. Но при нем не должен вдыхаться воздух во влагалище, т.к. может возникнуть эмболия, блокирующая кровеносные сосуды, следовательно, угрожающая матери и ребенку.

Оральный секс опасен, если один из партнеров имеет активный генитальный герпес. В 3-м триместре избегать орального секса следует в случае наличия этого заболевания ранее. Даже вылеченный герпес может передаться матери, а затем ребенку в процессе родов.

Почему считается, что нельзя гладить «беременный» животик?

Беременная дама во все времена и народы являла собой нечто совершенно особенное. Тайну зарождения нового человека, пожалуй, можно назвать наиболее интересной и волнительной.

Так как живот женщины считают своего рода олицетворением данного секрета, то у всех людей при виде этой выступающей части тела неосознанно возникает желание – дотронуться до нее. Но далеко не все женщины поощряют это желание.

Тем более бытует мнение, что делать этого категорически не стоит. Почему нельзя трогать и гладить живот беременной? С чем связаны данные запреты?

Трогать или не трогать

Все знают и понимают, что то, как будет протекать беременность, очень сильно повлияет на здоровье будущего малыша. Здоровье матери, как психологическое, так и физическое — главное условие выживания плода.

Объяснить поголовное желание родственников трогать животик беременной мамочки можно разными причинами. Так, известно, что во многих культурах, на Руси в том числе, веруют в то, что в неродившегося ребеночка вселяется какой-то один дух предка, которого всячески пытались задобрить.

Люди хотят верить в то, что после своей смерти души вернутся на бренную землю в обличии своих потомков. Чтобы не вызвать негодование богов, беременную маму старались всячески оберегать.

Желание прикоснуться к животу как раз и связывают с тем, что люди неосознанно стараются уберечь зародившуюся внутри жизнь. Кроме того, таким образом люди стремятся дотронуться до самой великой тайны человечества.

В наши дни считается, что если дотронуться до живота беременной, то это обязательно принесет удачу. Даже есть примета, которая гласит о том, что если подержаться за живот женщины «в положении» или испить из ее кружки (бокала), то вскоре можно и самой забеременеть.

Однако в этом и кроется вся проблема. Люди все абсолютно разные. Кто-то открыт, кто-то более замкнут.

И кто сказал, что беременным женщинам должно нравиться то, что все окружающие постоянно их трогают? Отдельных беременных это приводит в состояние откровенной озлобленности.

В некоторых штатах США существует закон, который запрещает трогать живот беременной без ее на то согласия. И, возможно, это и есть самое верное решение.

Почему нельзя трогать и гладить живот беременной по мнению психологов?

Конечно, если животик будет ласкать будущий отец, дедушки, бабушки, то ничего ужасного в этом не будет. В психологии даже есть такое понятие «комфортная дистанция». Очень близкие люди, как правило, общаются на расстоянии менее 50 см, для коллег и друзей это расстояние составит от 50 до 120 см.

А теперь главное: для малознакомых людей это расстояние составляет около 3 метров. Именно поэтому, если вы не являетесь членом семьи или близким другом женщины, то, пытаясь дотронуться до живота, вы попросту нарушаете границы данного расстояния.

Это может привести к раздражению и вызвать психологический дискомфорт.

Солидарны с психологами и парапсихологи. Однако парапсихология объясняет это несколько иначе. Специалисты в этой области полагают, что руки являют собой выход энергии человеческого биополя.

Неизвестно, что это за человек, и с какой целью он пытается потрогать «место обитания» вашего наследника. Если этот человек обладает отрицательно энергией, то энергетическое воздействие на малыша окажется крайне негативным.

Конечно, науке до сих пор не известны все механизмы передачи энергии от человека к человеку, но рисковать все же не стоит.

Здесь можно дать один совет. Если вы не хотите, чтобы кто-то трогал вас за живот, то просто положите на него обе руки и отвернитесь от всех. Так вы дадите понять, что лично общаться ни с кем не хотите.

С тем, можно или нет трогать животик, мы разобрались. Теперь стоит поговорить о том, можно ли гладить живот, в том числе и самой себе. Многие гинекологи утверждают, что наглаживать свой живот ни в коем случае нельзя, так как это может привести матку в тонус.

Особенно это предупреждение должно касаться тех женщин, которые и так страдают повышенным тонусом матки. Врачи полагают, что «разбушевавшегося» малыша можно успокоить голосом, классической музыкой. Также можно просто положить руки в то место, в котором ребенок устроил переполох.

Но вот гладить живот при этом не нужно. Справедливости ради необходимо отметить, что многие женщины об этом даже не знают и, несмотря на то, что они постоянно гладили малышей, их роды и беременность проходили без осложнений.

Однако, если вы замечаете, что матка слишком часто становится тугой, то, возможно, все-таки нужно прислушаться к специалистам.

Читайте также:  Дивигель для роста эндометрия: способ применения, противопоказания

Напоследок необходимо сказать, что вы, находясь в деликатном положении, должны постараться извлечь из своего состояния максимум положительных эмоций. И, если вам что-то не нравится, вы не должны молча сносить «обиды».

Не хотите, чтобы вас трогали – скажите об этом громко, вслух и уверенно. Родные вас должны понять, а на остальных вам не должно быть никакого дела. Если они не считаются с вашим мнением, что зачем вам выполнять их желания.

Какой слинг можно использовать для подвязывания:

Короткий слинг — шарф

  • Расположить спереди на животе ткань.
  • Концы должны быть не одинаковыми.
  • Ткань покрывает весь живот вплоть до лобка.
  • Концы натянуть и укутать живот, отводя их назад.
  • Лечь на спину и приподнять таз.
  • Проверить фиксацию ткани и степень натянутости.
  • Перекрестить концы и вывести на перед.
  • Провести под животом так, чтобы ощущалась нижняя поддержка живота и завязать узел сбоку в нижней части под животом.
  • Встать и проверить как все зафиксировано и нет ли дискомфорта.

Длинный слинг — шарф

  • Первый шаг — расположение ткани по всей ширине не животе.
  • Концы не одинаковые.
  • Тканью укутывать живот таким образом, чтобы поддерживался живот по всей ширине.
  • Когда живот уже будет хорошо перемотан, нужно концы под руками закинуть на плечи.
  • Потом опять под руками провести и скрестить за спиной.
  • Вывести наперед и перекрестить, таким же образом сделать под животом и завязать узел.

Май — слинг

  • Одеть.
  • Лямки плечевые свесить, а нижние накинуть на плечи.
  • Те лямки, что на плечах, перекрещивайте и выводите за спину, там моно завязать так, чтобы узел находился на уровне чуть ниже лопаток.
  • Нижние лямки, что свисают с плечей вывести на перед.
  • Скрестить за спиной и вывести на перед.
  • Лечь на спину и зафиксировать ткань.
  • Проверить нижнюю часть.
  • Не должно быть слабины нигде.
  • Зафиксировать окончательно и завязать узел.

Слинг с кольцами

  • Сделать обхват тканью.
  • Концы и кольца должны быть спереди.
  • Протянуть хвост конструкции через кольца.
  • Повернуть так, чтобы кольца были сзади.
  • Укутывать живот так, чтобы сохранялось необходимое натяжение, каждый раз пропуская концы через кольца.
  • Лечь и отрегулировать натяжение.
  • Хвост конструкции провести под животом и зафиксировать, пропустив через кольца.
  • Если длины не достаточно, то можно оставить концы в виде хвоста свисать свободно.

Японское подвязывание

Узелков (бинтовое подвязывание)

  • Сначала ткань ставится вертикально и отмеряется от лобка ко лбу, оставляется как основа.
  • Внизу живота придерживается рукой сверху зубами.
  • Обматывается вокруг бедер и перекрещивается спереди с основой.
  • И так пока обматывание покроет весь живот.
  • Концы можно подоткнуть под готовый каркас из материи.

Почему считается, что нельзя гладить «беременный» животик?

Беременная дама во все времена и народы являла собой нечто совершенно особенное. Тайну зарождения нового человека, пожалуй, можно назвать наиболее интересной и волнительной.

Так как живот женщины считают своего рода олицетворением данного секрета, то у всех людей при виде этой выступающей части тела неосознанно возникает желание – дотронуться до нее. Но далеко не все женщины поощряют это желание.

Тем более бытует мнение, что делать этого категорически не стоит. Почему нельзя трогать и гладить живот беременной? С чем связаны данные запреты?

Трогать или не трогать

Все знают и понимают, что то, как будет протекать беременность, очень сильно повлияет на здоровье будущего малыша. Здоровье матери, как психологическое, так и физическое — главное условие выживания плода.

Объяснить поголовное желание родственников трогать животик беременной мамочки можно разными причинами. Так, известно, что во многих культурах, на Руси в том числе, веруют в то, что в неродившегося ребеночка вселяется какой-то один дух предка, которого всячески пытались задобрить.

Люди хотят верить в то, что после своей смерти души вернутся на бренную землю в обличии своих потомков. Чтобы не вызвать негодование богов, беременную маму старались всячески оберегать.

Почему считается, что нельзя гладить «беременный» животик?

Желание прикоснуться к животу как раз и связывают с тем, что люди неосознанно стараются уберечь зародившуюся внутри жизнь. Кроме того, таким образом люди стремятся дотронуться до самой великой тайны человечества.

В наши дни считается, что если дотронуться до живота беременной, то это обязательно принесет удачу. Даже есть примета, которая гласит о том, что если подержаться за живот женщины «в положении» или испить из ее кружки (бокала), то вскоре можно и самой забеременеть.

Однако в этом и кроется вся проблема. Люди все абсолютно разные. Кто-то открыт, кто-то более замкнут.

И кто сказал, что беременным женщинам должно нравиться то, что все окружающие постоянно их трогают? Отдельных беременных это приводит в состояние откровенной озлобленности.

В некоторых штатах США существует закон, который запрещает трогать живот беременной без ее на то согласия. И, возможно, это и есть самое верное решение.

Почему нельзя трогать и гладить живот беременной по мнению психологов?

Конечно, если животик будет ласкать будущий отец, дедушки, бабушки, то ничего ужасного в этом не будет. В психологии даже есть такое понятие «комфортная дистанция». Очень близкие люди, как правило, общаются на расстоянии менее 50 см, для коллег и друзей это расстояние составит от 50 до 120 см.

А теперь главное: для малознакомых людей это расстояние составляет около 3 метров. Именно поэтому, если вы не являетесь членом семьи или близким другом женщины, то, пытаясь дотронуться до живота, вы попросту нарушаете границы данного расстояния.

Это может привести к раздражению и вызвать психологический дискомфорт.

Солидарны с психологами и парапсихологи. Однако парапсихология объясняет это несколько иначе. Специалисты в этой области полагают, что руки являют собой выход энергии человеческого биополя.

Неизвестно, что это за человек, и с какой целью он пытается потрогать «место обитания» вашего наследника. Если этот человек обладает отрицательно энергией, то энергетическое воздействие на малыша окажется крайне негативным.

Конечно, науке до сих пор не известны все механизмы передачи энергии от человека к человеку, но рисковать все же не стоит.

Здесь можно дать один совет. Если вы не хотите, чтобы кто-то трогал вас за живот, то просто положите на него обе руки и отвернитесь от всех. Так вы дадите понять, что лично общаться ни с кем не хотите.

Почему считается, что нельзя гладить «беременный» животик?

С тем, можно или нет трогать животик, мы разобрались. Теперь стоит поговорить о том, можно ли гладить живот, в том числе и самой себе. Многие гинекологи утверждают, что наглаживать свой живот ни в коем случае нельзя, так как это может привести матку в тонус.

Читайте также:  Как прервать беременность на ранних сроках

Особенно это предупреждение должно касаться тех женщин, которые и так страдают повышенным тонусом матки. Врачи полагают, что «разбушевавшегося» малыша можно успокоить голосом, классической музыкой. Также можно просто положить руки в то место, в котором ребенок устроил переполох.

Но вот гладить живот при этом не нужно. Справедливости ради необходимо отметить, что многие женщины об этом даже не знают и, несмотря на то, что они постоянно гладили малышей, их роды и беременность проходили без осложнений.

Однако, если вы замечаете, что матка слишком часто становится тугой, то, возможно, все-таки нужно прислушаться к специалистам.

Напоследок необходимо сказать, что вы, находясь в деликатном положении, должны постараться извлечь из своего состояния максимум положительных эмоций. И, если вам что-то не нравится, вы не должны молча сносить «обиды».

Не хотите, чтобы вас трогали – скажите об этом громко, вслух и уверенно. Родные вас должны понять, а на остальных вам не должно быть никакого дела. Если они не считаются с вашим мнением, что зачем вам выполнять их желания.

Передача энергетики через руки

Передача энергетики через руки

Существует такая область психологии, как парапсихология. Там говорится о том, что тело человека способно передавать энергию, особенно через руки. Поэтому есть вероятность, что люди с негативной энергией могут передать ее малышу через живот матери. Это еще один повод ограничить контакт с посторонними, и дополнительная причина, почему нельзя гладить у беременной живот.

Передача энергетики через руки

Чтобы избежать нежелательных прикосновений:

Передача энергетики через руки
  • Достаточно положить руки на живот и отвернуться в другую сторону. Это ясно даст понять любому, что вы не настроены на такое близкое общение с ним.
  • Можно также сделать пару шагов назад или словесно остановить.
  • Чтобы не обидеть никого можно всегда аргументировать это плохой приметой.
Передача энергетики через руки

Но в принципе любой человек должен понимать, что если женщине не нравится близкое расстояние, то лучше всего отойти на пару шагов. Ей и без этого хватает переживаний, зачем же еще больше нервировать?

Передача энергетики через руки

Передача энергетики через руки

Чем можно заменить: полезные рекомендации беременным

Для того, чтобы слышать и понимать друг друга, не обязательно прикасаться к собеседнику. Психологи говорят о комфортной дистанции общения. Это распространяется и на период беременности. Не надо стремиться сокращать физическое расстояние между беременной и собеседником, так как ребенку спокойно и комфортно, когда мама расслаблена, пребывает в состоянии гармонии.

Если малыш разбушевался и показывает всем своим видом, что ему требуется внимание, можно сделать следующее:

  • Прослушивание приятной музыки или звуков природы поможет малышу и маме расслабиться и успокоиться.
  • Просмотр позитивного или легкого фильма (передачи) тоже окажет положительное воздействие.
  • Если мама склонна к медитации, можно занять удобную позу и правильно подышать, налаживая энергетические потоки в теле своем и ребенка.
  • Прочесть любимую книгу или добрую сказку, настроив себя на определенные вибрации. Можно включить аудиокнигу с приятным голосом рассказчика.
  • Пройтись неспешно в парке или любом другом зеленом месте, подышать свежим воздухом. Природа хорошо расслабляет, а медленная ходьба вызовет легкое покачивание малыша в матке.
  • Помечтать вслух, поговорить с малышом о том, как вы ждете встречи, как хотите его обнять, подарить первый поцелуй. Расскажите, что он долгожданный и все близкие люди готовятся к его появлению. Голос мамы действует на ребенка расслабляюще.

Если данные методы не помогают снизить повышенную активность ребенка — положите руку на место, где малыш сильно бушует. Ребенок почувствует заботу и поддержку со стороны мамы. Помните, что не стоит пропускать мимо ушей мнение специалистов, если существует даже маленькая угроза навредить плоду. У любой матери главная цель — выносить и родить здорового малыша. Это стоит того, чтобы набраться терпения.

Почему нельзя гладить живот при беременности: следим за энергетикой

Каждый из нас — это уникальная совокупность генов, неповторимый проект природы, с индивидуальными привычками и особенностями. Соответственно, и энергетика у каждого из нас разная. Мы формируем ее сами на протяжении всей жизни.

Почему нельзя гладить живот при беременности: следим за энергетикой

Энергетика — незримая материя, порождение нашего сознания и поведения. Энергетика человека, который постоянно нервничает, срывается на посторонних, сквернословит, отрицательная. Она качественно отличается от энергии, которую транслируют во Вселенную счастливые люди.

Есть мнение, что можно передавать частичку своей энергетики посторонним через прикосновение. Наиболее сильным источником энергетических потоков являются глаза и ладони. Неслучайно многие боятся недоброго взгляда и говорят о сглазе. Принимать ли это на веру, личное дело каждого. Что до беременных женщин, то они в большинстве своем стараются не рисковать и хотят оградить себя от любого воздействия извне. Когда кто-то намеренно пытается разрушить этот психологический барьер, некоторые будущие мамы испытывают такой сильный дискомфорт, что становятся заложницами проявлений неприязни на соматическом уровне (например, головной боли, тошноты или кожной сыпи).

Почему нельзя гладить живот при беременности: следим за энергетикой

Знаете ли вы, что у американцев не принято трогать живот беременной женщины без ее согласия? В психологии существует понятие комфортной дистанции. Научно доказано, что родным людям и очень хорошим друзьям удобно общаться на расстоянии менее 50 см. Для коллег и простых знакомых этот показатель увеличивается до 50 — 120 см, а в общении с малознакомыми людьми мы будем комфортно себя чувствовать, соблюдая дистанцию в 3 м. Исходя из этого, понятно, почему нарушение комфортных границ малознакомыми и неприятными для беременной женщины людьми, может повергнуть ее в состояние, близкое к панике.