Что такое базальная температура и как её измерять

Базальная температура  — это температура в прямой кишке после длительного отдыха (не менее 6-ти часов). Она позволяет женщинам определить день овуляции, начало беременности или развитие патологий. Для этого необходимо производить замеры ежедневно и строить графики, по которым, с помощью гинеколога, можно выявить отклонения от нормы.

Низкая базальная температура при беременности

Значения ректальной температуры определяются не от её высоты на момент измерения, а от предыдущих показателей. Женщины, которые используют этот метод для определения овуляции, имеют график, в котором четко указаны значения во время месячных и во вторую фазу менструального цикла. Если до начала второй фазы и в момент овуляции отмечалась низкая базальная температура, при беременности её значения выше, но остаются на одном уровне. Гораздо сложнее тем женщинам, которые начинают ведение графика во время беременности. Появляются основания для тревоги. Однако следует иметь в виду индивидуальные особенности организма. Некоторые женщины вынашивают ребенка, тогда как их базальная температура может составлять всего лишь 36,8-36,9 °С, иногда и классические: 36,6 °С.

Важно, чтобы температурная кривая находилась на одном уровне, без «прыжков» кверху и книзу.

Действительно опасное снижение базальной температуры при беременности отмечается в тех случаях, когда ее значения становятся ниже исходного уровня. В таких случаях проводится заместительная гормональная терапия.

Норма

к оглавлению ↑

По большому счету, показатели температуры у каждой женщины во время беременности индивидуальны, но все — таки врачи придерживаются определенных нормативов: базальная температура при беременности может меняться от 37,1 до 37,3 градусов, а в некоторые периоды подниматься до 38 градусов, но не больше.

Если базальная температура оказалась выше средних показателей, то возможно причина вовсе не в беременности, а в банальном ОРВИ. Если же результаты измерения говорят о том, что ректальная температура понижена, то это может говорить о таких печальных фактах, как угроза прерывания беременности, замирание плода или прекращение выработки необходимых для развития ребенка гормонов. Что же делать, если показания температуры отклоняются от нормы? Если вы увидели, что температура во время беременности не повышается выше 37 градусов, то не нужно паниковать, так как стресс вызовет изменения результатов. Необходимо успокоиться и провести измерение еще раз. Если показания не изменились, то стоит повторить процедуру еще через три — четыре часа. Однократное понижение температуры ни опасно. Если же температура не повысилась и через несколько часов, то отправляйтесь на прием к гинекологу. В ситуациях, когда снижение ректальной температуры вызвано падением уровня прогестерона, женщину госпитализируют и проводят адекватное лечение, в результате которого удается сохранить 90 процентов таких беременностей. Причем вероятность выносить и родить здорового малыша высока и тогда, когда начались кровянистые мажущие выделения.

Существует расхожее мнение, что при внематочной беременности базальная температура не повышается и с помощью ее измерения можно исключить вероятность такой патологии. Но это в корне не верно. При внематочной беременности в организме женщины вырабатывается прогестерон точно так же, как и при нормально протекающем вынашивании. Поэтому установить наличие каких — либо отклонений можно только у врача или на УЗИ.

Как измерять базальную температуру

Прежде всего, вам понадобится термометр. Подойдёт обычный ртутный или электронный, но лучше всё же купить базальный: такие гаджеты более точны и удобнее для использования в прямой кишке или во влагалище. Термометр надо подготовить заранее, положив с вечера на тумбочку возле кровати.

Читайте также:  Сахар в моче при беременности

Вот несколько важных правил измерения:

  1. Определяйте температуру в одном и том же месте. Выбирайте любую локацию: рот, анус, влагалище. И в дальнейшем не меняйте её.
  2. Старайтесь измерять температуру в одно время. Поблажка — максимум полчаса‑час. Например, если вы начали делать это в 8 утра, термометр не должен использоваться раньше 7 часов и позже 9. Если соблюсти время не удалось, сделайте на графике пометку — результат может быть не совсем достоверен.
  3. Высыпайтесь. Для точного результата вы должны проспать не менее 3 часов до начала измерения.
  4. Пользуйтесь термометром строго до того, как поднялись с постели. Если вы измеряете в 8, но сегодня проснулись в 6, потому что захотелось в туалет, сначала узнайте температуру. Так результаты будут более достоверными.
  5. Меряйте температуру исключительно лёжа. Именно поэтому важно, чтобы термометр находился на прикроватной тумбочке — вы должны легко дотягиваться до него рукой.
  6. Записывайте температуру сразу после измерения — чтобы не забыть и не запутаться в примерно одинаковых значениях.
  7. Стройте график на миллиметровой бумаге. Обязательно отмечайте любые события, которые могли повлиять на точность измерений. Например, поздний отход ко сну, бессонница, секс, простуда, приём алкоголя, смена часовых поясов, стресс и другие факторы. Такие пометки помогут объяснить возможные необычные колебания.
  8. Составляйте график хотя бы три месяца подряд, чтобы отследить в нём закономерности.

Правила

При составлении графика БТ нужно строго придерживаться правил. В противном случае он становится неинформативным и судить по нему о наличии беременности или какой-либо патологии невозможно.

Основными требованиями являются следующие моменты.

  1. Для полного отображения колебаний значений БТ, замеры необходимо осуществлять с первого дня менструального цикла.
  2. Определение осуществляется либо в прямой кишке, либо во влагалище. Недопустимо чередование мест измерения.
  3. Процедура проводится непосредственно после пробуждения, ежедневно, в одно и то же время, в покое, желательно не изменяя положения тела.
  4. Измерение должно проводиться одним и тем же градусником. Наиболее предпочтителен ртутный.
  5. Цифры БТ должны сразу же фиксироваться в графике, при этом необходимо помечать все факторы, способные повлиять на изменение ее уровня.
  6. При приеме гормональных контрацептивов измерение базальной температуры не информативно.

Влияние различных факторов

На изменение значений базальной температуры может оказывать влияние множество факторов:

  • прием снотворного;
  • сон менее 5 часов подряд;
  • секс;
  • острые инфекционные заболевания;
  • сильная стрессовая ситуация;
  • смена часовых или климатических поясов;
  • интенсивные физические нагрузки;
  • употребление алкоголя.

Эти события необходимо помечать в своем графике.

Суточные колебания на графике

Базальная температура должна измеряться строго в утренние часы, до подъема с постели. Даже незначительные физические нагрузки могут оказывать на нее существенное влияние. При измерении БТ в разное время суток, ее график становится неинформативным.

Виды температуры

Физиологическая

Большинство женщин заранее интересуются о том, какая должна быть базальная температура во время протекания беременности. Особенно интересен это вопрос тем, кто только планирует завести ребёнка. Если зачатие ещё не произошло, тогда гинекологи рекомендуют завести график, в который женщина обязуется записывать данные обо всех колебаниях базальной температуры. Нередко именно график базальной температуры может поведать о наступлении беременности. Хотя точность подобного метода значительно ниже тестов на беременность.

Обычно базальная температура при беременности до задержки находится в пределах 37 °С, лишь в редких случаях она поднимается до 37.2 градусов. Перед наступлением задержки менструации температура с отметки в 37° С незначительно опускается. Поэтому базальная температура при беременности 36. 9° С не должна пугать женщину, потому как является нормой.

Читайте также:  Закладывает нос при беременности без насморка что делать

Считается, что о наступлении зачатия можно судить по скачку базальной температуры с отметки в 37 °С, до отметки в 37.2 °С. Чем дольше держится подобная температура в период задержки, тем выше вероятность зачатия. Поэтому базальная температура при беременности до задержки является одним из первостепенных показателей.

Чтобы быть полностью убеждённым в том, что беременность наступила, следует измерять температуру ректально несколько раз. Лучше всего это делать днём или вечером. Также не стоит забывать вести график изменений, который в нужный момент напомнит о предыдущих показателях.

Патологическая

Мерить базальную температуру рекомендуется не только до зачатия, но и после него. С помощью базальной температуры можно избежать различных осложнений и патологий у беременной и её плода. В любом случае следует вести график, для того чтобы вернее отслеживать изменения.

При любых воспалениях базальная температура поднимается гораздо выше 37°С. При сильных воспалениях температура нередко повышается до 38 °С. Такое бывает и во время развития внематочной беременности. Чтобы избежать осложнений и вовремя прийти на осмотр к врачу, важно узнать, какая должна быть базальная температура при нарушениях в организме.

Если уже после зачатия в график была вписана достаточно низкая температура, которая не достигает отметки в 37 °С, то это может быть серьёзным поводом для беспокойства. Такое понижение может стать началом инфекции или патологии. Также вполне возможно, что понижение является следствием недостатка эстрогенов или прогестерона.

Нередко случаются однократные понижения базальной температуры, которые связаны с самыми разными факторами, такими как переутомление, стресс, акклиматизация и т. п. В таких случаях стоит избегать паники. Предпочтительно произвести замеры базальной температуры ещё раз через некоторый промежуток времени. Если же температура в норме, то поход к гинекологу можно отложить. А сколько может быть базальная температура при беременности, должна знать каждая женщина.

График базальной температуры при беременности

Если вы записываете показания базальной температуры на бумаге, или ведете график в Интернете, то можете обратить внимание на определенные признаки, которые сигнализируют о том, что наступила беременность:

— на 5-10 день (чаще 7) после овуляции, БТ на один день снижается на 0,3-0,5С. Происходит, как говорят, имплантационное западение. В это время эмбрион впервые пытается внедриться в эндометрий матки, т.е. найти себе место и прижиться. Нередко в этот период, женщины замечают незначительное кровотечение в течение 1-2 дней, его так и называют – имплантационное. Иногда оно больше похоже на мазню кремового или светло-коричневого цвета;

— температура второй фазы стремится к отметке выше 37С;

— перед предполагаемыми критическими днями, базальная температура не падает, а еще поднимается на 0,2-0,3С, на графике это выделяется как третья фаза ;

— критические дни в срок не наступили, БТ продолжает держаться на высокой отметке в течение более 16 дней после овуляции. Можно сделать первый тест и посмотреть результат. Вполне вероятно, что он покажет две полоски.

Не стоит расстраиваться, если ваш график не похож на классический беременный. Бывают графики, по которым невозможно определить признаки беременности, но она, тем не менее, наступила.

Базальная температура при болезни

Рассмотрим вариант болезни общего характера с повышением температуры тела (ТТ) – базальная температура при простуде (ОРВИ) тоже будет повышена.

Если ТТ при болезни нормальная – значит и БТ информативна и её можно принимать во внимание.

Базальная температура при простуде с поднятием температуры тела тоже повышается

Локальный воспалительный процесс в месте измерения также повышает показатели БТ в конкретной части тела. К примеру, цифры будут завышены, если измерять:

  1. Вагинально при молочнице, вагините;
  2. Ректально при обострении геморроя, трещине прямой кишки, диарее;
  3. Орально при стоматите, ангине и т. п.

Для того чтобы определить информативен ли показатель за конкретный день – его необходимо сравнить с другими показателями в этот период. Если отклонение в ту или иную сторону слишком большое (0,3 и больше градуса) нужно сделать соответствующую отметку на графике (ОРВИ, температура и т. п.) и не учитывать этот день.

Причины пониженной базальной температуры

Низкими показатели базальной температуры считаются, если они менее 37 градусов. Это может означать, что есть определенные осложнения течения беременности. Именно поэтому необходимо обратиться к врачу.

Находясь дома, нужно померить температуру еще раз, и если показатели не изменятся, нужно повторить измерение через несколько часов, ведь причиной может быть изменение общего состояния организма. Но если температура будет каждый раз ниже 37 градусов, необходимо срочно обратиться к специалисту.

Если врач при осмотре обнаруживает в женском организме низкий уровень прогестерона, женщину госпитализируют, чтобы провести необходимые процедуры. Беременность, как правило, удается спасти.

Пониженная базальная температура иногда может также свидетельствовать о замирании плода. В этом случае уровень прогестерона сильно понижается, потому что желтое тело прекращает выполнение своих функций.

Все это сопровождается понижением уровня базальной температуры. Но иногда базальная температура остается высокой даже при замершей беременности. Именно поэтому данный метод диагностики стоит применять только в комплексе.

Что такое базальная температура

Метод придумали в Англии больше 60 лет назад. Врачи выяснили, что температура внутри женского тела меняется в зависимости от периода менструального цикла. Это происходит под воздействием гормонов. Поэтому по графику БТ можно понять, правильно ли работают яичники – продуцируют ли они нужные гормоны. Также можно выяснить, есть ли у женщины овуляция, то есть выходит ли полноценная яйцеклетка из фолликула.

Что такое базальная температура

БТ меряют на протяжении всего цикла, утром, сразу после пробуждения, не вставая с кровати. Чаще всего температура измеряется в заднем проходе. Реже – во рту или во влагалище. Результат заносят в специальную таблицу. Шаблон для измерения БТ можно скачать прямо здесь. Для этого кликните по изображению и скачайте его. Можно заполнять прямо в компьютере, можно распечатать.

В этом процессе есть много нюансов и хитростей. Читайте подробную статью с инструкцией, как измерить базальную температуру.

Что такое базальная температура

График базальной температуры при стимуляции овуляции

Базальная температура (графики необходимы при стимуляции работы яичников) позволяет определить правильность подбора препарата и определения дня овуляции, чтобы произвести забор яйцеклетки для дальнейшего оплодотворения. Для выравнивания цикла применяется в 1-ой фазе кломифен, во 2-ой, дюфастон.

При стимуляции кривая в графике четко отражает 1-ую и 2-ую фазу с нужным понижением температуры перед овуляцией. При наступлении 2-ой фазы отслеживается правильное повышение температуры. Отклонение графика от нормы свидетельствует о необходимости изменения дозировки препарата или его замене.