Боль в тазобедренном суставе при беременности

Беременность – особенный период для женщины, когда ее организм претерпевает значительные изменения:

Подробный обзор

Что вызывает боль в тазобедренном суставе при беременности?

Необходимо понимать, что вызывает боль в тазобедренном суставе при беременности, для этого необходимы специальные обследования, Как правило, установить точный диагноз можно только с использованием рентгенографического снимка. Но это обследование категорически противопоказано во время вынашивания малыша. Это не означает, что нужно молча страдать от боли и ждать пока сустав полностью разрушиться. Необходимо обратиться к мануальному терапевту — опытный специалист подобного профиля может без специальных исследований с высокой точностью поставить предварительный диагноз на основе сбора анамнеза и осмотра пациентки. И это будет первым шагом на пути сохранения молодости и свободы активных движений. В повседневной практике докторов нашей клиники мануальной терапии огромное количество примеров, когда беременных женщин в буквальном смысле этого слова спасали от проблем с опорно-двигательным аппаратом. При своевременном обращении успех всегда гарантирован.

Это связано со многим факторами, прежде всего с тем, что достаточно устранить причину разрушения суставной ткани и процесс остановится. Начнется восстановление. Среди причин возникновения боли в тазобедренном суставе при беременности преобладают следующие факторы риска:

  1. недостаточно развитая мышечная ткань брюшного пресса, области бедра и ягодиц;
  2. быстрый набор массы тела и, как следствие, возросшая физическая нагрузка на суставы;
  3. нарушение кровообращения в нижних конечностях за счет перераспределения объема наполнения кровеносных сосудов (часто сопровождается появление геморроидальных узлов и венозной сеточки на ногах);
  4. отечный синдром при преэклампсии способствует лимфатическому застою и нарушению диффузного питания хрящевой ткани крупных суставов нижних конечностей;
  5. изменение анатомического положения костей таза в период подготовки организма к родам делает положение головки бедренной кости таким, что это способствует её быстрому разрушению под влиянием повышенной физической нагрузки;
  6. недостаточность в рационе питания витаминов и минеральных веществ приводит к «вымыванию» кальция из костей, что влечет за собой остеопороз и образование костных наростов.

Все эти факторы риска можно с успехом устранить с помощью специалистов нашей клиники мануальной терапии. Сохранить здоровье ног в период беременности — просто, нужно только знать — как. Об этом и поговорим далее.

Боль в области бедер при беременности – причины и облегчение

На втором триместре беременности живот начинает округляться, а люди вокруг замечать, что женщина в положении. Одежда становится более облегающей, и скоро будущая мама наберет лишний вес и будет чувствовать себя не совсем в форме.

Она также начнет испытывать боль в спине и в области тазобедренного сустава и таза.

По мере развития и роста ребенка эта проблема может стать еще более дискомфортной, но с помощью нескольких упражнений и полезных советов вы можете облегчить или предотвратить ее.

Причины

Существует несколько предполагаемых факторов, которые вызывают боль в области бедер во время беременности.

Согласно одной из основных среди них, виновником является гормон релаксин, который помогает подготовить организм к родам. Это делает тазовую область более гибкой, расслабляя связки, которые участвуют в родовом процессе.

Но имеются также исследования, которые показали низкую связь между уровнем релаксина и болью в тазовом поясе.1 2

Другие факторы, которые приводят к этой проблеме в период вынашивания ребенка, включают:

  • чрезмерное увеличение веса;
  • растяжение тазобедренных и брюшных мышц (18-24-я недели);
  • ишиас в результате защемления или раздражения седалищного нерва также может спровоцировать боль, онемение, покалывание в бедре;
  • положение на боку во время сна.

Другие причины боли в области бедер, связанные с суставами и нервами

Как избавиться?

Болезненные ощущения в области таза и тазобедренного сустава могут быть достаточно серьезными, чтобы способствовать проблемам со сном, что также может вызвать дискомфорт и стресс в течение дня. Вот как можно бороться с проблемой:

1. Пользуйтесь подушкой для беременных

Даже во время сна ваше тело нуждается в правильной осанке и опоре для облегчения боли в бедре. Поддерживайте тазовые суставы, используя специальную подушку для беременных, которая соответствует форме тела.

Некоторые женщины пытаются спать на боку с длинными подушками с каждой стороны, чтобы поднять одну ногу. Другие спят на кресле, особенно на более поздних сроках беременности, чтобы получить больший контроль положения тела.

Боль в области бедер при беременности – причины и облегчение

2. Смените матрас

Еще один фактор, который следует учитывать, – это жесткость матраса, который вы используете для сна. Если он слишком твердый, вы можете попробовать использовать тонкий матрас или топпер, которые кладутся сверху на основном матрас, чтобы сделать его более мягким. Если у вас есть возможность купить новый матрас, выберите тот, что более удобен.

Читайте также:  Запущенная молочница: симптомы, формы и методы лечения

3. Пренатальный массаж

Попросите обученного массажиста сделать вам массаж для беременных. Это может уменьшить боль в тазобедренном суставе, а также другие неприятные ощущения в теле, расслабить мышцы и облегчить дискомфорт. Пренатальный массажист применяет методы, подходящие для вашего срока беременности.

4. Попробуйте йогу или пилатес

Попробуйте сходить в специальную группу занятий пилатесом для беременных или йоги для облегчения боли в области тазобедренного сустава и спины. Инструкторы научат вас выполнять упражнения  и позиции, которые помогут растянуть мышцы в проблемной области, чтобы облегчить дискомфорт.

5. Удобная поза для сна

В период вынашивания ребенка вам нужно отрегулировать положение во время сна. Когда вы спите на боку, согните ноги, поместив подушку между коленями, чтобы поддерживать ногу и тазобедренный сустав. Избегайте скрещивания ног во время ночного отдыха, так как это может привести к ухудшению боли по утрам, поскольку такое положение увеличивает давление в бедрах.

6. Дополнительные советы

  • В положении лежа на спине используйте локти или подушку для опоры, поместив ее между колен. Это помогает перестраивать тазовые кости и снимает боль в бедре.
  • Стабилизируйте бедра, надев бандаж или пояс вокруг бедра и под животом.
  • Проконсультируйтесь с врачом, можно ли принять болеутоляющее средство, чтобы облегчить дискомфорт. Парацетамол считается безопасным, в то время как следует избегать ибупрофена и аспирина.
  • Отдыхайте столько, сколько сможете, больше сидите в дневное время. Избегайте длительных периодов пребывания на ногах.
  • Снимайте боль в суставах с помощью холодного компресса, прикладывая его на болезненные области несколько раз в день.
  • Если боль вызвана ишиасом, то значит седалищный нерв в бедре сдавливается растущим в матке плодом. Облегчите боль после консультации врача с помощью плавания, которое поможет ослабить давление на нерв.

Когда обратиться к врачу?

Обратитесь к врачу, если вам:

  • трудно ходить;
  • одна сторона не может удержать вес тела;
  • испытываете сильную или внезапную боль.

Физиотерапевт может помочь, если у вас проблемы с ходьбой. Он может научить вас некоторым полезным упражнениям, которые можно делать дома. Он также может провести практическую терапию и предоставить вам специальный пояс, а также костыли для уменьшения нагрузки на бедра.3

Причины возникновения болей

Физическое здоровье матери, особенности гормонального фона, размер плода, дефицит витаминов и минералов — лишь малая часть того, что может стать причиной боли в бедрах по бокам при беременности. каждой из них:

  1. Малоподвижный образ жизни. Отсутствие физических нагрузок до беременности значительно усложняет её протекание. Мышцы спины, позвоночник и суставы оказываются неготовыми к нагрузке.
  2. Заболевания опорно-двигательного аппарата. К ним относятся остеохондроз, артроз тазобедренного сустава, травмы костей и смещение позвонков, межпозвоночная грыжа.
  3. Авитаминоз, дефицит минералов и других питательных веществ. Для полноценного развития плода суточная норма всех микроэлементов должна быть увеличена в несколько раз. Только кальция и фосфора требуется по 1,5 грамма. Их недостаток опасен появлением у матери симфизита, остеопороза, остеомаляции и нарушением фосфорно-кальциевого обмена.
  4. Физиологические изменения. Давление на тазовые кости усиливается в результате увеличения матки. Отсюда развивается пояснично-крестцовый радикулит и защемление седалищного нерва.
  5. Переутомление. Слишком длительные пешие прогулки, большие физические нагрузки, подъем тяжестей вызывает боль в бедре при беременности. В 3 триместре проблема становится более выраженной.
  6. Подготовка к родам. Дискомфорт в тазобедренной части связан с размягчением межкостных соединений, расслаблением мышц и связок, расхождением костей таза. Все это необходимо для появления на свет младенца естественным путем.

Наряду с болевыми ощущениями в бедре может возникает жжение и покалывание, отдающее в конечность. При изменении положения или ходьбе можно услышать хруст, щелчок или почувствовать смещение сустава.

Особенности болей в области бедра во время беременности

Характер боли, а также обстоятельства, в которых возникает дискомфорт, подсказывают и причину такого состояния.

Болят бедра во сне при беременности

Боли в области бедер, возникающие во время отдыха или ночного сна, являются распространенной жалобой беременных на больших сроках вынашивания карапуза. Чаще всего такого рода дискомфорт связан с растяжением бедренных мышц, тазовой мускулатуры а также лонного сочленения. Подготовка к родовой деятельности сопровождается настоящим «гормональным штормом», провоцирующим повышенную подвижность суставных сочленений малого таза. Размягчение костной ткани нередко становится причиной выраженной боли во время сна на боку.

Другой причиной, по которой при беременности болит нога в бедре как в состоянии покоя, так и при ходьбе, является тромбоз глубоких вен. Данное состояние очень опасно не только для будущих мам. В случае тромбоза боль в области бедра сопровождается отечностью и покраснением тканей, в области поражения появляется ощущение тепла. В этом случае женщине необходимо немедленно обратиться к врачу.

Сводит бедра при беременности

Боль в сопровождении спазмов и ощущения онемения нередко возникает:

  • при недостатке минеральных соединений, таких как кальций, магний, калий, фосфор;
  • по причине увеличения веса (2-3 триместры);
  • в результате малой двигательной активности (мышцы слабеют, боль появляется после любой физической нагрузки).

При наличии недугов опорно-двигательного аппарата еще до наступления «интересного положения», в период вынашивания карапуза нередко происходит ухудшение самочувствия — бедра болят и немеют при беременности чаще и сильнее, неприятные ощущения становятся более выраженными.

Читайте также:  Полип и беременность: симптомы и лечение

Боли внутренней части бедра при беременности

  • Наиболее распространенной причиной болей по внутренней поверхности бедра является постепенное расширение тазовых костей — подготовка организма к родам.
  • Другая, но уже опасная причина болей с внутренней стороны бедра, — это выход камней из почек. Острая боль возникает именно в момент прохождения образований по мочевыводящим путям. При этом перечень симптомов не ограничивается только лишь болями. Женщину также мучают тошнота, спазмы в животе, болезненное мочеиспускание, боль в паху и нижней части спины. В урине возможно присутствие крови.

При беременности болит сустав бедра

Боли в суставных сочленениях чаще всего говорят о «неполадках» в этих самых соединениях. Так при остеоартрозе отмечается постепенное разрушение тканей хряща в области головки кости. В результате формируется очаг воспаления. В этом случае бедро болит при ходьбе при беременности. Возможно ограничение подвижности, скованность движений в области бедер. Болевые ощущения возникают и при других формах артроза, а также артрите.

Болят мышцы бедра при беременности

Мышечная боль в области бедер чаще всего имеет неврологическую природу.

  • В случае периферической невропатии болезненность нередко объединяется с ощущением жжения и онемения, возможны покалывания или даже «стреляющие» боли. Причиной развития данного недуга может быть, например, сахарный диабет.
  • При таком варианте туннельного синдрома как патологии Рота-Бернгардта, сдавливанию подвергается кожный нерв бедра с локализацией в области паховой связки. Именно он определяет чувствительность передней части бедра. В результате боль, жжение и онемение распространяется на верхний участок бедра.
  • Болезненность в области ягодичных мышцы, а также задней поверхности бедра указывает на ишиас — воспаление седалищного нерва.

Боль в области бедер при беременности – причины и облегчение

На втором триместре беременности живот начинает округляться, а люди вокруг замечать, что женщина в положении. Одежда становится более облегающей, и скоро будущая мама наберет лишний вес и будет чувствовать себя не совсем в форме.

Она также начнет испытывать боль в спине и в области тазобедренного сустава и таза.

По мере развития и роста ребенка эта проблема может стать еще более дискомфортной, но с помощью нескольких упражнений и полезных советов вы можете облегчить или предотвратить ее.

Причины

Существует несколько предполагаемых факторов, которые вызывают боль в области бедер во время беременности.

Согласно одной из основных среди них, виновником является гормон релаксин, который помогает подготовить организм к родам. Это делает тазовую область более гибкой, расслабляя связки, которые участвуют в родовом процессе.

Но имеются также исследования, которые показали низкую связь между уровнем релаксина и болью в тазовом поясе.1 2

Другие факторы, которые приводят к этой проблеме в период вынашивания ребенка, включают:

  • чрезмерное увеличение веса;
  • растяжение тазобедренных и брюшных мышц (18-24-я недели);
  • ишиас в результате защемления или раздражения седалищного нерва также может спровоцировать боль, онемение, покалывание в бедре;
  • положение на боку во время сна.

Другие причины боли в области бедер, связанные с суставами и нервами

Как избавиться?

Болезненные ощущения в области таза и тазобедренного сустава могут быть достаточно серьезными, чтобы способствовать проблемам со сном, что также может вызвать дискомфорт и стресс в течение дня. Вот как можно бороться с проблемой:

1. Пользуйтесь подушкой для беременных

Даже во время сна ваше тело нуждается в правильной осанке и опоре для облегчения боли в бедре. Поддерживайте тазовые суставы, используя специальную подушку для беременных, которая соответствует форме тела.

Некоторые женщины пытаются спать на боку с длинными подушками с каждой стороны, чтобы поднять одну ногу. Другие спят на кресле, особенно на более поздних сроках беременности, чтобы получить больший контроль положения тела.

Боль в области бедер при беременности – причины и облегчение

2. Смените матрас

Еще один фактор, который следует учитывать, – это жесткость матраса, который вы используете для сна. Если он слишком твердый, вы можете попробовать использовать тонкий матрас или топпер, которые кладутся сверху на основном матрас, чтобы сделать его более мягким. Если у вас есть возможность купить новый матрас, выберите тот, что более удобен.

3. Пренатальный массаж

Попросите обученного массажиста сделать вам массаж для беременных. Это может уменьшить боль в тазобедренном суставе, а также другие неприятные ощущения в теле, расслабить мышцы и облегчить дискомфорт. Пренатальный массажист применяет методы, подходящие для вашего срока беременности.

4. Попробуйте йогу или пилатес

Попробуйте сходить в специальную группу занятий пилатесом для беременных или йоги для облегчения боли в области тазобедренного сустава и спины. Инструкторы научат вас выполнять упражнения  и позиции, которые помогут растянуть мышцы в проблемной области, чтобы облегчить дискомфорт.

5. Удобная поза для сна

В период вынашивания ребенка вам нужно отрегулировать положение во время сна. Когда вы спите на боку, согните ноги, поместив подушку между коленями, чтобы поддерживать ногу и тазобедренный сустав. Избегайте скрещивания ног во время ночного отдыха, так как это может привести к ухудшению боли по утрам, поскольку такое положение увеличивает давление в бедрах.

6. Дополнительные советы

  • В положении лежа на спине используйте локти или подушку для опоры, поместив ее между колен. Это помогает перестраивать тазовые кости и снимает боль в бедре.
  • Стабилизируйте бедра, надев бандаж или пояс вокруг бедра и под животом.
  • Проконсультируйтесь с врачом, можно ли принять болеутоляющее средство, чтобы облегчить дискомфорт. Парацетамол считается безопасным, в то время как следует избегать ибупрофена и аспирина.
  • Отдыхайте столько, сколько сможете, больше сидите в дневное время.

    Избегайте длительных периодов пребывания на ногах.

  • Снимайте боль в суставах с помощью холодного компресса, прикладывая его на болезненные области несколько раз в день.
  • Если боль вызвана ишиасом, то значит седалищный нерв в бедре сдавливается растущим в матке плодом.

    Облегчите боль после консультации врача с помощью плавания, которое поможет ослабить давление на нерв.

Когда обратиться к врачу?

Обратитесь к врачу, если вам:

  • трудно ходить;
  • одна сторона не может удержать вес тела;
  • испытываете сильную или внезапную боль.

Физиотерапевт может помочь, если у вас проблемы с ходьбой. Он может научить вас некоторым полезным упражнениям, которые можно делать дома. Он также может провести практическую терапию и предоставить вам специальный пояс, а также костыли для уменьшения нагрузки на бедра.3

Современная диагностика

В связи с тем, что болезненность ноги бедренной части может быть связана с различными заболеваниями, важно точно и как можно быстрее их выявить. Для этого используют следующие методы:

  1. Измерительный – пациенту измеряют длину конечностей, ширину паховой зоны и объемы (особенно при беременности), что позволяет выявить дефекты, связанные с патологиями развития костной ткани.
  2. Рентгенологическое исследование – снимок, полученный посредством воздействия на конечность рентгеновских лучей. Показывает плотность кости, ее пространственное положение и расположение относительно других костей. Снимок в нескольких проекциях дает полную картину, позволяющую определить или исключить проблемы с костью ноги.
  3. УЗИ органов малого таза и паховой зоны – ультразвуковое исследование показывает состояние внутренних органов, позволяя выявить аппендицит, паховую грыжу и проблему с почками.
  4. МРТ (магнитно-резонансная томография) – инновационный метод исследования всего организма, который помогает определить, почему болит бедро с точностью до сотых процента.
  5. КТ (компьютерная томография) – не менее удобный способ диагностирования причин болезненности ноги в бедренной зоне, особенно при беременности, поскольку использует более щадящие методы диагностирования, не влекущие за собой негативные последствия.

Обязательным, и в некоторых случаях ключевым методом, является биохимический анализ крови. По количеству вырабатываемых организмом отдельных телец можно предположить и предотвратить дальнейшее развитие воспалительного процесса и другие патологические изменения, повлекшие за собой боли.

Болят бедра при беременности во время сна: причины, лечение

Беременность – особенный период для женщины, когда ее организм претерпевает значительные изменения:

  • меняется гормональный фон, а также психическое состояние (возникают плаксивость, раздражительность);
  • набухают и увеличиваются в размерах молочные железы, матка;
  • ухудшается состояние зубов, волос, ногтей;
  • увеличивается масса тела;
  • повышается нагрузка на сердце (появляется дополнительный плацентарный круг, объем перекачиваемой кровы возрастает);
  • усиливается работа дыхательных органов;
  • возникает повышенный тонус мочевого пузыря;
  • появляется риск образования патологий выделительной системы (инфицирование мочевых путей, пиелонефрит).

Болезненные ощущения в зоне тазобедренного сустава – характерное явление, сопровождающее период вынашивания ребенка.

Боль появляется из-за того, что в теле женщины происходит гормональная перестройка, связанная с постепенной подготовкой его к родовой деятельности. Данный признак характерен для третьего триместра беременности.

В это время будущей маме нужно быть внимательной к своему здоровью, чтобы не пропустить недуг в начале его развития.

Причины возникновения болей

Ответов на вопрос, почему при беременности появляются боли в зоне бедра, несколько. Появление болезненности сигнализирует о:

Болят бедра при беременности во время сна: причины, лечение
  • ишиасе (воспалении, при котором происходит защемление седалищного нерва; болевой синдром дислоцируется в ягодичной зоне, распространяется по всей длине конечностей);
  • пояснично-крестцовом радикулите.

Проявление ночного болевого синдрома провоцирует:

  • усиление кровотока (характерно для начальных сроков вынашивания малыша);
  • слабость связочного аппарата, вызванная пассивным времяпрепровождением: связки становятся неспособными выполнять свои функции;
  • имеющиеся у беременной патологии органов движения;
  • дефицит калия и фтора, магния (провоцируют спазмирования мышц);
  • увеличение объема матки (вследствие этого возникает повышенное давление на конечности);
  • переутомление;
  • общая усталость;
  • стрессы и нервные расстройства;
  • недостаток сна и неудобное положение тела во время ночного отдыха.

Виды болевых ощущений в бедрах

Выделяют следующие виды болей в бедрах у беременных:

  • механические (возникают по причине повышенных физических нагрузок);
  • стартовые (появляются при начале движения, быстро проходят);
  • ночные (беспокоят ночью, когда женщина спит);
  • отраженные (сигнализируют о патологиях внутренних органов).

Виды боли в бедре

Классифицируют боли по признакам:

  • Боли появляются вследствие физической нагрузки, после отдыха исчезают – механический тип боли. Умеренно распределите нагрузку;
  • Боли проявляются при движении, потом исчезают – стартовые боли;
  • Болевые ощущения в бедре, возникают ночью, днем отсутствуют. Вид боли – ночной;
  • Во время беременности сопутствующие заболевания органов, отдающие болями в область бедра, – боль отраженная;
  • Локализация болей в бедре ночью;

Выясняя причину, выискивая метод лечения, обратите внимание на локализацию возникновения боли:

  • При болезненных ощущениях на внутренней стороне бедер организм сигнализирует о подготовке к родам. Боли появляются вследствие расхождения костей малого таза, растяжения связок и мышц;
  • Боль появляется в зоне бедра, близко расположенной к мышцам ягодиц – из-за воспаления седалищного нерва;
  • Болезненные ощущения локализуются в лобковой кости – это симфизит.

Трудно диагностировать болевые ощущения в бёдрах. Если появляются боли в бедре, сообщите наблюдающему гинекологу, который выяснит причины, подберёт метод лечения.