Антицеллюлитный баночный массаж и 6 видов масел

Сегодня существует несколько разновидностей антицеллюлитного массажа. Все эти процедуры объединяет одно: они являются наиболее действенными методами воздействия на «апельсиновую корку» извне. Выбрать подходящий для себя вариант можно только после тщательного изучения техники выполнения для каждого. Кроме того, у антицеллюлитных массажей есть противопоказания, которые также следует принимать во внимание при решении вопроса, стоит его делать или нет.

Какой ждать эффект от вакуумного массажа банками?

Баночный массаж базируется на принципах возникновения определенных рефлексов, вследствие раздражения нервных окончаний кожи при помощи вакуума, который создаются внутри банки.

Воздействуя на рецепторы кожи, центральная нервная система осуществляет изменения на уровне физиологии человека, повышая его температуру тела и увеличивая приток крови, несущей кислород и питательные вещества клеткам массируемой зоны.

А значит, в местах применения вакуумной банки:

  • стимулируется микроциркуляция крови и лимфы;
  • ускоряются процессы регенерации клеток;
  • выводится лишняя жидкость;
  • механически смещаются так называемые липидные массы – основной генератор накопления подкожного жира, известный как целлюлит;
  • повышается сопротивляемость кожи, она становится более упругой;
  • придается тонус не только мышцам, но и сухожилиям и связкам, которые дряхнут без нагрузки;
  • активизируется работа сальных и потовых желез, поэтому антицеллюлитный баночный массаж можно сравнить с эффектом сауны.

Антицеллюлитный вакуумный массаж выполняется на следующих областях тела:

  • ягодицах;
  • задней, передней и внешней поверхности бедра;
  • в зоне галифе (так называемые «ушки»);
  • животе.

В местах расположения лимфоузлов (внутренняя поверхность бедра, паховая область, подколенная впадина) проводить массаж банкой категорически запрещается. В противном случае существует высокая вероятность нарушения лимфотока  и появления сосудистых звездочек в этих зонах.

На первых стадиях целлюлита вы увидите первые положительные результаты уже после нескольких процедур массажа и врядли захотите останавливаться на достигнутом. А целлюлит третьей или четвертой степени через две недели процедуры будет заметен все меньше и меньше.

Стадии целлюлита

Целлюлит не появляется мгновенно, и даже когда процесс патологии уже начался, проблема еще определенное время может быть абсолютно незаметной. Всего при целлюлите различают четыре стадии, которые отличаются по внешним признакам, а также и требуют различного вмешательства.

Первая стадия

Эта стадия называется «мягким целлюлитом» и отличается тем, что между клетками жировой ткани, скапливается жидкость, создавая отеки. Увы, целлюлит на первом этапе, как правило, является незаметным, хоть, если сильно приглядеться, то кожа на бедрах и ягодицах становится не такой эластичной, как раньше, размер бедер и ягодиц чуть-чуть увеличивается, а если сжать ладонью бедра, то «апельсиновая корка» уже будет видна.

Естественно, бороться легче всего именно с начальной стадией. Самое важное — нормализовать процессы метаболизма и позаботится о том, чтобы в тканях не скапливалась жидкость. На первом этапе целлюлита достаточно специального массажа, регулярных физических упражнений и косметических препаратов.

Вторая стадия

Она намного сложнее — в соединительных тканях волокна коллагена утолщаются и начинают отвердевать. В итоге лимфе и крови, даже на капиллярном уровне проходить намного сложней. На втором этапе развития целлюлита кожа утрачивает эластичность — если придавить бедра, то на этом месте останется вмятина, она самостоятельно исчезнет через определенное время.

Чтобы с целлюлитом бороться на втором этапе, усилий необходимо намного больше: нужно восстановить циркуляцию лимфы и крови, а также размять уже появившиеся уплотнения. Справиться с этой задачей может лишь комплексный подход и увеличение активности всех антицеллюлитных процедур.

Третья стадия

Она также называется «жесткий» целлюлит — данный этап характеризуется как липосклероз, когда под кожей образуются очень мелкие узелки, за счет которых кожа напоминает шкурку апельсина, при этом она очень хорошо видна. Более того, на третьем этапе целлюлита, из-за жировых отложений, уже нарушается кровообращение, в итоге кожа часто теряет способность чувствовать, так как нервные клетки защемлены. Что относительно мышечной ткани, то она значительно грубеет и со временем утрачивает определенные свои свойства, к примеру, не может сокращаться.

Вылечить третью стадию гораздо трудней, так как для возобновления метаболизма нужно разрушить появившиеся отложения целлюлита. Помочь сможет специальный силовой массаж, но в результате его можно травмировать нервные клетки. Безусловно, антицеллюлитный массаж необходимо дополнять изменением стиля питания, физическими нагрузками и активным образом жизни.

Читайте также:  Ветряная оспа (ветрянка): симптомы, признаки, лечение

Четвертая стадия

На этой стадии узелков становится намного больше, кожа получает болезненные ощущения даже при несильном воздействии, кожа абсолютно неэластична, микроциркуляция жидкостей становится сильно затруднена, липосклероз прогрессирует, а волокна коллагена все тверже и жестче. На четвертом этапе целлюлита кожа меняется, как внешне (образуется синюшность), так и на ощупь — становится очень плотной и холодной.

На этом этапе заболевания проходят значительные изменения в работе организма: мышечная ткань атрофируется, нервные окончания повреждаются, а кровоснабжение тканей нарушается, все это угрожает образование воспалительных процессов.

Вылечить четвертый этап целлюлита очень сложно: нужно восстановить метаболизм, требуется массаж, при этом с использованием антицеллюлитных препаратов, физические нагрузки нужно сделать очень активными и постоянными. Помимо этого, полезными являются специальные ванны и антицеллюлитные обертывания.

То есть, целлюлит — это не жировая ткань, а изменения жировой подкожной ткани, которые являются причиной застойного эффекта, а в последующем и причиной изменений дистрофии. Именно по этой причине полнота и целлюлит — абсолютно не одно и то же, так как целлюлит может появиться даже у девушек с нехваткой веса. А у полных женщин этой болезни может и вообще не быть.

Что же относительно лечения целлюлита, то на всех его этапах нужно восстанавливать правильный обменный процесс, регулировать питание и увеличивать физические нагрузки. Во время лечения целлюлита важен специальный массаж.

Что же потребуется для успешного массажа банками

Чтобы начать столь активную борьбу с надоевшим целлюлитом, вам потребуются:

  1. Немалые усилия воли, чтобы терпеть достаточно болезненную процедуру.
  2. Банки силиконовые (их можно найти в аптеке).
  3. Массажное масло (лучше апельсиновое – оно считается антицеллюлитным).

Но не стоит пугаться, что вы не выдержите. Эта процедура, конечно, не самая приятная, но это же не разновидность пыток. Главное – собрать всю свою волю и представить во всей красе конечный результат, к которому вы стремитесь. Тогда с каждой процедурой вам будет всё легче терпеть механическое воздействие банок. Самыми болезненными будут ощущения при первых сеансах. Затем чувствительность немного пройдёт, и кожа привыкнет к этому испытанию. Ещё многое зависит от конкретной степени развития заболевания. Чем меньше стадия развития целлюлита, тем менее болезненным будет баночный массаж. Не последнюю роль играет и болевой порог конкретной женщины. У некоторых он достаточно низкий.

Ещё один важный этап подготовки – выбор банок. Их можно купить даже через интернет-магазин. А лучше просто отправляйтесь за ними в аптеку. Там вам предложат сразу несколько вариантов. Они недорогие, но очень эффективные. Много не покупайте, ведь массажисты чаще всего используют лишь одну банку.

Масло также продаётся в аптеке. А можете сделать его и сами. Смешайте оливковое масло (50 гр) с маслом красного перца и чайного дерева (по паре капель). А можно добавить в оливковое масло по 3 мл масел укропа, мандарина, лимона. Получится ароматное и эффективное массажное масло, которого вы не найдёте даже в самой лучшей аптеке.

Банки от целлюлита предлагаются в трёх видах:

  1. стеклянные с присоской;
  2. резиновые;
  3. силиконовые.

Их отличие – лишь в методе применения. Легче всего прикрепить именно силиконовые или резиновые. Для этого на них достаточно просто нажать. Стеклянные крепятся хуже, зато у них есть преимущество – можно регулировать степень их присасывания после закрепления. При выборе банок следует учесть, над какой конкретно проблемной зоной вы планируете работать. Если это ягодицы и бёдра, то лучше подойдут силиконовые и резиновые. Стеклянные будут полезны при массаже рук и внутренней части бёдер. При их применении очень редко появляются гематомы.

Виды антицеллюлитного массажа

Для борьбы с гиноидной липодистрофией применяется 3 массажные техники: мануальная, аппаратная и комбинированная. В свою очередь, каждая из них подразделяется на несколько видов.

Мануальный массаж:

  • ручной с добавлением аптечных или домашних антицеллюлитных скрабов (кофе, мед, морская соль, эфирные масла, корица и пр.);
  • вакуумный (баночный);
  • сухое растирание (массажной щеткой, роликовым массажером или рукавицей).

Аппаратный антицеллюлитный массаж:

  • аквамассаж;
  • вибромассаж;
  • пневмомассаж;
  • ультразвуковой;
  • LPG-массаж.

Каждая из вышеперечисленных антицеллюлитных методик имеет свои достоинства и недостатки, показания и противопоказания. Поэтому прежде, чем приступать к борьбе с «апельсиновой коркой» при помощи той иной методики, необходимо ознакомиться с её характеристиками и тонкостями и проконсультироваться по этому поводу со специалистом.

Как правильно делать антицеллюлитный массаж банками: техники и методики

Перед тем как переходить к самой процедуре, ознакомьтесь с её показаниями и противопоказаниями:

Данный вид массажа рекомендуется тем, кто не имеет заболеваний лимфосистемы и крови, хочет избавиться от растяжек, «апельсиновой корки», подтянуть тело и уменьшить его в объемах. Кроме этого, подобное воздействие на организм помогает в лечении ВСД, облегчает боль в мышцах и способствует уменьшению неприятных ощущений при остеохондрозе.

Читайте также:  Белые пятна на коже ребенка и взрослого: фото, причины и как лечить

Категорически противопоказана эта процедура при следующих заболеваниях:

  • Различных повреждения кожных покровов: трофических язв, порезов, открытых ран.
  • Любых ОРЗ и ОРВИ.
  • Воспалительных процессах в организме.
Как правильно делать антицеллюлитный массаж банками: техники и методики
  • Варикозе.
  • Слабых сосудах.
  • Заболеваниях крови.

Кроме этого, по отзывам врачей становится ясно, что от вакуумного антицеллюлитного массажа банками лучше отказаться пожилым людям, младенцам и женщинам на ранних сроках беременности.

После того как вы ознакомились с важной информацией, о которой мы только что сказали, самое время приступить к проведению процедуры.

Помните, что перед тем как начать, нужно немного разогреть тело и смазать его маслом.

Массаж вакуумными банками может выполняться двумя способами: статистическим и кинетическим.

Рассмотрим их более подробно

Первый заключается в том, чтобы избавиться от целлюлита в домашних условиях, необходимо фиксировать банки на проблемные участки по направлению лимфотока. После того как вы создали в них разряженный воздух, начинайте передвигать приспособления. Особенность этого способа состоит в том, что все движения совершаются мягко и нежно, чтобы не вызвать боль. Важно почувствовать расслабление, только так вы сможете полностью оздоровиться.

Второй способ характеризуется меньшим давлением в банках и разнообразием движений. В этом случаем вам не потребуется слишком сильно засасывать кожу, а вот интенсивность действий будет нелишней. Кинетическая техника, особенно на животе, прекрасно справляется с борьбой с жировыми отложениями. Кроме этого, можно применять её и на лице, чтобы подтянуть его овал и придать здоровый оттенок.

В этом случае начинайте с шеи: аккуратно водите банками по ней, поднимаясь к подбородку. Двигайтесь по направлению к ушным мочкам. Следите за плавностью движений, так вы не оставите на лице синяков. Не трогайте область под глазами. В последнюю очередь пройдитесь по лбу, не касаясь линии роста волос. Тщательно помассируйте виски.

Как правильно делать антицеллюлитный массаж банками: техники и методики

Внимание

Не забывайте увлажнять кожу на теле или лице после проведения процедуры с помощью самых простых кремов и лосьонов. Так вы ускорите процесс её регенерации и избавите себя от неприятных ощущений.

Подведем итоги всему вышесказанному.

Желание быть красивой и здоровой вполне оправданно и естественно. В этой статье мы рассказали, каким образом, не тратя много времени, сил и денег, вернуть своей коже гладкость, а силуэту – подтянутость. Как делать массаж банками от целлюлита в домашних условиях – больше не проблема, а приятная процедура.

Соблюдайте основные правила, о которых говорилось выше, выбирайте качественные приспособления, которые помогут вам поддерживать себя в тонусе и не забывайте о регулярности сеансов.

Возможные побочные эффекты

При пренебрежении мерами предосторожности и противопоказаниями, а также при неправильной технике выполнения процедуры антицеллюлитный массаж может вызвать следующие побочные эффекты:

  • Кровоподтёки и красные пятна в обработанных местах. Во время процедуры велик риск повреждения тончайших капилляров. Именно это и является основной причиной подобных образований. Однако не пугайтесь, если обнаружили эти явления на своей коже. Скорее всего, образования исчезнут через 2–3 недели. Со временем кожа привыкнет и перестанет так остро реагировать на механическое воздействие. В случае, если кровоподтёки и пятна не проходят дольше месяца, обратитесь ко врачу.
  • Синяки. Чаще всего являются следствием ручного массажа с использованием мёда. Причиной также может служить применение вакуумной методики. Если вы только начали практиковать процедуры, бояться не следует, поскольку в этом случае синяки — нормальные явления. Когда гематомы не проходят долго, немедленно прекратите проведение сеансов и обратитесь к специалисту.
  • Тошнота и головокружение. Обычно проявляется при самостоятельном увеличении времени процедуры или пренебрежении противопоказаниями.

Техника выполнения «классики»

Произведя все подготовительные действия и приняв душ, можно приступать к последовательному проведению классической мануальной терапии против целлюлита.

  1. Локально на проблемные зоны тела нанести массажные косметические средства. Их использование обязательно не только для усиления воздействия, но и для предотвращения травм внутренней капиллярной сетки.
  2. Далее необходимо разогреть подготовленную кожу, чтобы избежать появления массивных кровоизлияний. Массажист ручным воздействием перемещается снизу вверх, от колен к талии.
  3. Проводится комплекс растирающих движений кулаками, попеременно чередуясь с массирующими поглаживаниями ладонями. Движения интенсивные и динамичные.
  4. Затем производят захват жировой складки и перекатами растирают её по всей массируемой зоне.
  5. На следующем этапе проводится раздавливание путём воздействия глубокими проглаживающими действиями открытой ладонью.
  6. Затем опять выполняется захват складки и её тщательное разминание.
  7. Боковой частью ладони создают вибрацию для разбивания внутренних отложений.
  8. Добившись размягчения наружного слоя, чередуют глубокое и поверхностное воздействия, перемещаясь от одного участка зоны к другому. Переходы должны быть плавными.
  9. В конце процедуры стоит обработать массированные участки кожи троксевазиновой мазью или любым другим средством, направленным на устранение гематом.
  10. Выпить стакан зелёного чая комнатной температуры и сохранять неподвижное положение в течение 20–30 минут.
Читайте также:  Стафилококковый синдром обожженной кожи: симптомы, лечение.

При проведении массажа избегают:

  • внутрибёдерной зоны (бедра);
  • подмышечных впадин;
  • надлобковой зоны;
  • подколенных лимфоузлов.

Дома легче всего выполнять локальную массажную терапию, но за комплексной мануальной терапией лучше всего обратиться к специалисту.

Нормальными считаются следующие проявления, наиболее часто встречающиеся у большинства клиентов после процедуры:

  • непродолжительное повышение температуры тела;
  • образование местных гематом и синяков;
  • умеренная болезненность массированных участков;
  • аллергические реакции на компоненты косметических составов (следует заменить средство для проведения следующего сеанса).

Степень болезненности зависит от чувствительности кожи женщины и индивидуальных особенностей расположения кровеносных капилляров. Боль мышц и кожи ощущается на протяжении 1–2 дней, поэтому специалисты рекомендуют соблюдать интервалы между сеансами. Синяки должны быть некрупными (зависит от уровня профессионализма мастера) и быстро исчезающими.

Выполнение процедуры

Главное, правильно делать баночный массаж от целлюлита для получения желаемого результата. Выполняя мероприятие дома, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  1. перед установкой банок на обрабатываемые участки, их нужно тщательно, но осторожно зажать в кулаке. Это касается резиновых и силиконовых изделий;
  2. для образования вакуумной среды между кожей и силиконовым элементом, необходимо чтобы втягивающая поверхность для обработки составляла 1,5 см, не меньше;
  3. делать массаж от целлюлита банками необходимо с помощью разных манипуляций. Манипуляции бывают по кругу, в прямом направлении, зигзагообразные. Чтобы достичь желаемого результата, желательно использовать все типы движений. Причем каждую манипуляцию нужно выполнить от 5 до 6 раз.

Далее рассмотрим, в каких направлениях правильно делать массаж банками от целлюлита.

Направление в процессе сеанса

Направление массажных манипуляций зависит от зоны, которая подвергается процедуре. Так, если массируются руки, то движения начинаются с плеч, сзади, и идут к подмышечной впадине.

Зигзагообразные массирующие движения нужно делать, если имеются проблемы с кожным покровом в нижней части грудной клетки. Если массируются ноги, то необходимо соблюдать следующие правила:

  • запрещается делать массирующие движения с внутренней бедренной стороны;
  • выполняются исключительно вертикальные движения, и манипуляции направлены сверху вниз.
Выполнение процедуры

Антицеллюлитный массаж банками бедер и ягодиц выполняется так:

  • от колена с задней части. Манипуляции прямые, направлены к ягодичным складкам;
  • круговые направления идут от центра ягодиц, и переходят к бедрам с внешних участков;
  • начиная от центра ягодиц, массаж выполняется зигзагами, и аккуратно переходит к бедренной части изнутри.

Бедренные участки спереди обрабатывается от верхней зоны, с переходом к зоне паха с внутренней стороны, и одновременным направлением от коленки кверху.

Антицеллюлитный баночный массаж живота выполняется поэтапно:

  1. манипуляции спирального типа проводятся от пупа, и переходят к линии талии;
  2. верхнюю часть живота при антицеллюлитном массаже банками, обрабатывают линейными манипуляциями, проводя от пупа и заканчивая промежутками между ребрами;
  3. снизу живот массируется также, и затем движения идут к области паха.

Важно: каждому проблемному месту необходимо уделять примерно 5 минут, не меньше. Закончив каждый вид движения, нужно делать поглаживания для успокоения обработанного участка.

Общая продолжительность антицеллюлитного массажа банками дома, примерно 40 минут.

Как только сеанс закончен, нельзя сразу же вскакивать и заниматься повседневными делами. Понимая, как правильно делать вакуумный антицеллюлитный массаж банками, необходимо грамотно заканчивать мероприятие. Дайте отдых телу, и полежите минут 10 по завершении сеанса. Таким образом обработанная кожа расслабится и отдохнет.

Обычно домашний курс состоит из 10 или 12 процедур.

Суть метода

Процедура вакуумного массажа довольно проста. Она заключается в механическом воздействии на «апельсиновую корку» специальными массажными банками.

Суть метода
Суть метода

Специальные вакуумные банки размещаются на проблемных участках тела. Это могут быть: ягодицы, бедра или, так называемая, зона «галифе».

Суть метода

Это позволяет активным веществам действовать намного эффективнее и быстрее. В момент соприкосновения вакуумная зона, созданная в банке, усиленно действует на кожные покровы, раздражая их. 

Суть метода

Оказывается мощное влияние на подкожные отложения жировой ткани. Такое воздействие не только эффективно устраняет целлюлит, но и благотворно влияет на кожу в целом.

Суть метода

Благодаря баночному массажу нормализуются процессы обмена веществ, кожа становится намного эластичнее, улучшается кожное дыхание.

Суть метода

Кстати, вакуумный массаж особенно эффективен при использовании эфирных масел:

Суть метода
  • Апельсиновое масло насыщает кожные покровы витаминами и минералами, способствует регенерации кожи насыщению ее кислородом;
  • Масло герани стимулирует отток лимфы, делая кожу подтянутой и упругой;
  • Кипарисовое масло делает кожу нежной и шелковистой, уменьшает проявления целлюлита;
  • Грейпфрутовое масло лечит «апельсиновую корку» за счёт мочегонного эффекта;
  • Масло кедра улучшает кровоток, питает кожу минералами и кислородом
Суть метода