Скулы: как накачать для выразительного лица

Современные методы косметологии позволяют добиться эффекта пластической операции без оперативного вмешательства. Нитевая подтяжка лица — действенный способ сохранения красоты и молодости лица. Малоинвазивная техника позволяет решить целый спектр эстетических задач. Нити Коги для подтяжки лица — вид мезонитей, используемых для создания рельефного овала, борьбы с возрастными изменениями. Секрет заключается в особых насечках, позволяющих запустить процессы омоложения.

Филлеры в скулы – что это

В настоящее время все косметические процедура нацелены на то, чтобы помочь девушкам в улучшении своих внешних данных, то есть исправить мелкие недочеты, а также постараться скрыть свой возраст. Большинство женщин начало отказываться от пластики и выбирают более щадящие способы сохранения красоты.

Филлеры в скулы

Филлеры в скулы – что это

Корректировка скул с помощью филлеров – это самая востребованная на данный момент процедура, проводимая в салонах красоты. Эта процедура стала инновационной методикой, позволяющая увеличивать объем скул, она старается убрать все недостатки без хирургии.

Подготовка и проведение операции

На первоначальном этапе пациента ждет полное обследование, основная цель которого – выявить возможные противопоказания. Далее предстоит встреча с врачом, который будет подбирать импланты и осуществлять моделирование лица – сначала в виде наглядного макета, который согласовывается с пациентом.

Пластика скул может проводиться автономно, а может совместно с подтяжкой лица. В первом случае надрезы делаются только в ротовой полости, во втором еще и в области за ушами. В любом случае, швы будут скрыты, так что не стоит опасаться, что после операции останутся заметные окружающим следы.

Упражнения для скул в домашних условиях

Овал лица со временем теряет форму, поскольку кожа становится менее упругой, более дряблой и неэластичной, начинает провисать. Для предотвращения этого важно заботиться об образе жизни: питаться правильно, отказаться от вредных привычек, полюбить физическую активность. Благодаря бегу, фитнесу, силовым тренировкам в тонусе поддерживается весь организм, и кожа ввиду этого может дольше сохранить эластичность. Но если вы преследуете и другую цель – сделать лицо более выразительным и аристократичным, справиться с такой задачей, как накачать скулы на лице девушке или парню, стоит использовать специальные упражнения. Чтобы получить результаты, нужно делать их регулярно.

Читайте также:  Депиляция: что это такое, особенности, виды

На лице человека находится около 57 мышц. Вы можете тренировать их специальным образом и благодаря этому добиться ряда изменений, к примеру, избавиться от «щечек» и сделать скулы более выразительными. Они подходят и мужчинам, и женщинам. Если вас интересует, можно ли накачать скулы на лице, обратите внимание на следующие упражнения. Их рекомендуется делать перед зеркалом, чтобы вы могли контролировать процесс и делать все правильно. Затем к предложенным вы движениям вы привыкнете, и зеркало будет необязательным. В таком вопросе, как качать скулы на лице, могут помочь следующие упражнения:

  • Нужно сильно надуть щеки, вдохнув много воздуха. На щеки положите ладони и давите на них, однако не позволяйте раньше, чем нужно, выходить воздуху со рта. Такое положение нужно сохранить на 5 секунд. Затем расслабьтесь и повторите упражнение снова. Сделайте это 8-10 раз.
  • Рот нужно округлить так, будто вы пытаетесь сказать букву «О». Не меняйте положение губ и прижмите свой язык к щеке максимально сильно. Аналогичные действия выполните с другой щекой. Всего нужно сделать по 20 движений на обе стороны.
  • Губы немного разомкните, улыбнитесь по максимуму широко. Затем расслабьтесь, улыбнитесь снова. Упражнение простое и приятное, и при этом весьма эффективное. Повторить его рекомендуется не меньше десяти раз.
  • Далее в том, как накачать скулы, может помочь такие упражнение. В рот наберите воздух, но темного, чтобы вы ощущали там мячик размером не больше теннисного. Теперь нужно представить, что вы с ним играете. Закрыв рот, перемещайте воздух из одной стороны в иную, помещайте его под верхнюю, затем под нижнюю губу. Упражнение выполнять в течение не меньше, чем 10 секунд.
  • Втяните щеки и сделайте губы «бантиком». Затем расслабьтесь и повторите упражнение снова. Всего нужно сделать это не менее 6-8 раз.
  • Нужно широко раскрыть рот и выдвинуть подбородок вперед, чтобы мышцы лица напряглись. Затем расслабьтесь и повторите все снова не меньше пяти раз.

Повторять эти упражнения рекомендуется каждый день, уделяя им 10-15 минут. И уже спустя месяц вы должны заметить первые результаты. Такая гимнастика очень полезна в вопросе о том, как накачать скулы девушке или мужчине, она помогает избавиться от щек и скорректировать овал лица.

Упражнения на скулы для мужчин

Мужчины склонны начинать стареть раньше, чем женщины. Первые признаки «уставшего лица» у них появляются уже после 25 лет, а еще позже четкие контуры лица теряются совсем. Появляется «второй подбородок», опускаются щеки, а завершается все это мешками под глазами. Причина в  том, что мышцы лица атрофируются быстрее, чем мышцы всего тела. Для сохранения эластичности мышечной ткани простой мимики может быть недостаточно.

Как накачать скулы мужчине – это вопрос, актуальный для многих, ведь представители сильного пола, как и женщины, сегодня хотят как можно дольше оставаться привлекательными. Можно использовать фейсбилдинг, который поможет натренировать мышцы лица, и благодаря этому скорректировать его черты. Для того как накачать скулы на лице мужчине, можно использовать следующие упражнения:

  • Нужно сесть прямо, поднять голову, нижнюю челюсть оттянуть настолько сильно, насколько вы можете. Выполняйте упражнение каждый день по 20 раз.
  • Как бы странно это ни звучало, одно из самых эффективных, хотя и простых упражнений, позволяющих сохранить выразительность лица – это жевание жвачки. Оно помогает укрепить челюстные мышцы и накачать скулы. Также канадские психологи подтверждают, что жвачка – это хороший способ снять стресс.
  • Еще одно упражнение, как накачать скулы на лице – это накачивание щек. Тут все просто. В рот набирайте как можно больше воздуха, держите его внутри около 10 секунд, затем выпускайте. Повторить около 20 раз. Также можно наоборот втягивать щеки.
  • Также мужские скулы, как накачать которые мы пытаемся разобраться, станут выразительнее, если вы позаботитесь и о губах. Нужно взяться за уголки губ пальцами, слегка растянуть их, подержать около пяти секунд, затем отпустить. Сделать два подхода по 15 раз.

Восстановление после операции

После операции пациент еще несколько дней остается в клинике для контроля за общим состоянием и самочувствием. Ежедневно врачи делают перевязки и туалет раны. Первые 2-3 дня сохраняется выраженный послеоперационный отек. Поэтому врачи «СМ-Пластика» не рекомендуют занимать положения головой вниз и совершать резкие движения.

Полное восстановление с возможностью окончательной оценки работы хирургов происходит через 2 месяца. В этот период нужно отказаться от никотина (сигареты), посещений сауны, бани, бассейна. В противном случае может продлеваться реабилитационный период.

Выводы

  1. Перед началом процедуры необходимо очистить лицо и обработать руки антисептическим раствором. Для лучшего воздействия на кожу лица нужно использовать косметический крем или натуральное растительное масло.
  2. Омолаживающий массаж лицевых мышц необходимо проводить только по рекомендованной схеме. Массирование других точек и линий может привести к обратному эффекту.
  3. Все методики оказывают омолаживающий эффект и обладают общеукрепляющим и оздоравливающим действием. При выборе подходящей техники следует изучить наличие противопоказаний и побочных реакций организма.
  4. Лифтинг массаж лица будет более эффективным, если проводить процедуру ежедневно в одно и то же время. Все движения следует повторять по 3 раза, на проблемных участках до 5 раз. Также рекомендуем ознакомиться с СМАС лифтингом в этом материале.

Подготовка

На консультации врач проводит сбор информации о состоянии здоровья пациента. На этом этапе возможно выявление противопоказаний. Анамнез включает данные о наличии аллергии, дерматологических заболеваниях, проводимых операциях. Пластический хирург оценивает состояние кожи пациента, определяет зоны коррекции, вид материалов.

Подготовительный этап:

  • за 2 недели исключается приемов медикаментов, а также БАДов;
  • в течение 7 дней до назначенной процедуры под запретом спиртные напитки, табачные изделия, нельзя принимать солнечные ванны, проводить пилинг;
  • за 3 дня важно ограничить употребление кофе, энергетических напитков.

Техника безопасности по выполнению фейсфитнеса

1.  Выполняйте упражнения перед зеркалом.

2.  Контролируйте, чтобы на лице не было заломов и складок. При их появлении поменяйте постановку рук или мягко зафиксируйте складки руками.

3.  Не давите на лицо и не тяните кожу.

4.  Обращайте внимание на осанку и положение шеи. Спина должна быть ровной, подбородок держим параллельно полу. Голову мысленно тянем за макушку вверх.

5.  Следите, чтобы лицо, шея и руки были в расслабленном состоянии. Не допускайте болевых ощущений при выполнении упражнений.

6.  Не занимайтесь во время болезни.