Медовый антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Продукты пчеловодства славятся тем, что, благодаря своим отличительным свойствам, не только лишь ценны в кулинарии, но и приносят огромную пользу в косметологии и медицине. Примеров, как может осуществляться оздоровление при помощи мёда и других получаемых на пасеке веществ – великое множество. В их число входит, например, медовый массаж против целлюлита. Рассмотрим, как он осуществляется, чем хорош и как добиться от него наилучшего эффекта.

Популярное

  • Рецепты низкокалорийных блюд с указанием калорий

    Само понятие «низкокалорийные блюда» говорит…

  • Диета и примерное меню на 1200 калорий в день на неделю

    Меню на 1200 калорий не неделю позволяет…

  • Сколько калорий в курице

    В связи с тем, что многие люди любят куриное…

  • Диета доктора Борменталя: похудеть просто

    Популярная диета доктора Борменталя к самому…

  • Рецепты овощных диетических салатов для похудения

    При приготовлении диетических салатов…

  • Диета на 1500 калорий: меню на неделю

    Похудение без особых ограничений в питании…

  • Диетические мясные рецепты блюд белковой диеты

    Диетические мясные рецепт отличаются тем,…

  • Диетические меню для похудения на неделю для диеты на 1100 калорий в день

    Предлагаемое диетическое меню на неделю…

  • Эффективная диета на 2 недели

    В отличие от кратковременной диеты, которая…

  • Гирудотерапия при различных заболеваниях: как и куда ставить пиявки

    Ознакомившись с азами гирудотерапии и поняв,…

  • Диетические рецепты блюд из овощей для похудения

    Овощные диетические блюда — это основа…

  • Белковые рецепты и диетические куриные блюда из птицы

    Правильно приготовить блюда из птицы рецепты…

Польза и противопоказания

Основан медовый массаж от целлюлита в домашних условиях на значительном повышении липкости кожи при нанесении на нее меда и заключается во встряхивании кожного покрова, раздражении его сосудов и притоке крови – с одной стороны и усвоении активных веществ меда – с другой. Польза от проведения процедуры в следующем:

  • улучшается крово-, лимфоток и питание тканей
  • клетки освобождаются для метаболизма
  • выводятся токсины из межтканевой жидкости
  • удаляются ороговевшие частички эпидермиса
  • кожные бугорки и впадины разглаживаются
  • кожа приобретает здоровый цвет
  • рассасываются солевые и жировые отложения
Польза и противопоказания

Медовый массаж от целлюлита имеет и противопоказания:

  • аллергия на продукты пчеловодства
  • месячные
  • варикозное расширение вен
  • тромбофлебит
  • воспалительные процессы в сосудах
  • кожные болезни
  • выраженная гипертония

Медовый антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Процедуру можно выполнять самостоятельно, если женщина обладает сильными руками и небольшой гибкостью. При этом она не должна себя жалеть, поскольку это не принесет желаемого эффекта.

Как сделать медовый антицеллюлитный массаж самостоятельно:

  1. Подготовка. Перед массажем нужно принять теплый душ. Желательно во время водной процедуры очистить кожу скрабом для лучшего проникновения активного компонента.
  2. Массаж. Мед необходимо вылить на ладони, затем прикладывать их к телу, плавными втирающими движениями. После того как он начнет густеть, нужно делать более ритмичные движения. Ладони должны приклеиваться к коже и затем отрываться от нее. После того как масса начнет мутнеть, нужно сполоснуть руки и продолжить процедуру, пока весь мед не будет собран.
  3. Завершение. По окончании процедуры принимают душ. На кожу наносят крем или молочко. После сеанса необходимо отдохнуть полчаса.
Читайте также:  Воски для депиляции. Обзор материалов и возможностей

Процедуру повторяют через день на протяжении месяца по 10–15 минут. Техника выполнения медового антицеллюлитного массажа в домашних условиях другому человеку отличается только большей интенсивностью.

Как часто и сколько по времени делать медовый массаж

К слову о периодичности. Как часто проводить процедуру и сколько сеансов потребуется для ощутимого положительного эффекта? В домашних условиях рекомендуется проводить массаж медом через день или 3 раза в неделю. О том, сколько по времени делать одну процедуру мы уже говорили – 10-15 минут. Положительный эффект будет заметен через 15 сеансов, обычно этого времени достаточно, чтоб уменьшить следы от апельсиновой корки и убрать значительную часть подкожного жира.

Противопоказания

Противопоказания антицеллюлитного массажа медовыми растворами являются частичными, если в перечне ниже вы нашли симптомы, частично напоминающие эти, то стоит предварительно проконсультироваться с врачом:

  • Непереносимость продуктов пчеловодства. Аллергия на мед – достаточно распространенно явление, поэтому мы рекомендуем нанести небольшое количество раствора на участок кожи.
  • Злокачественные или доброкачественные опухоли, варикозное расширение вен. Пощипывания и сильные нажатия в эти области тела могут привести к травмам, поэтому избегайте проблемных участков.
  • Болезни щитовидной железы. Здесь есть ограничения с конкретными заболеваниями, поэтому необходима предварительная консультация специалиста.
  • Разумеется, медовое обертывание не стоит проводить во время болезней или плохого самочувствия. Высокая температура или лихорадочное состояние также являются противопоказаниями к проведению массажа медом.

Польза

Мы неоднократно повторяли, чтобы избавится от целлюлита – необходима борьба на всех фронтах: питание, режим, привычки, физическая активность. Польза антицеллюлитного медового массажа выходит за рамки обычного сжигания жировых отложений. Вот чем еще полезен такой вид процедуры:

  1. Положительное воздействие на нервную систему, органы и суставы. Полезные компоненты меда помогают расслабиться, снижают нервное и мышечное напряжение, уже после первых сеансов вы чувствуете положительный эффект от медового массажа.
  2. В домашних условиях массаж с натуральным медом помогает бороться с обострениями радикулита, остеохондроза, постоянными головными болями и другими проблемами.
  3. Медовый массаж – отличный способ снять физическую усталость или эмоциональное перенапряжение после тяжелого рабочего дня. При правильном использовании массаж способен нормализировать кровяное давление.
  4. Еще один очевидный плюс процедуру – улучшение состояния кожи. Во время массажа открываются поры, кожа очищается от токсинов и вредных веществ.

Основные правила и тонкости

Домашний массаж не всегда полезен, подходит не всем женщинам, в некоторых случаях он может навредить. Поэтому очень важно изучить все нюансы, противопоказания и тонкости проведения.

Основные правила:

Основные правила и тонкости
  1. Противопоказано наносить мед на область паха, растирать, массировать внутреннюю поверхность бедер и другие участки, на которых расположены лимфатические узлы.
  2. Нельзя проводить массаж на области под коленками, которые также отличаются повышенной чувствительностью.
  3. Отработанный мед, который остается после процедуры, нельзя применять для массажа повторно. Продукт наполнен токсинами, грязью, очень вредный и даже опасный. Его нужно смыть в канализацию.
  4. После массажа важно пополнить запасы жидкости в организме. Сначала выпить стакан воды, затем побаловать себя хорошим зеленым чаем.

Нежелательно также проводить процедуру в жарком помещении, мед станет слишком жидким, будет течь, плохо вытянет воду и токсины из кожи, эффективность процедуры снизится.

Как выполняется медовый массаж от целлюлита?

Наиболее простой подход, к которому можно в теории прибегнуть – это посещение салона. Часто антицеллюлитный массаж с мёдом как раз рассматривается как салонная процедура. Но и в чисто домашних условиях его выполнить не так уж сложно. Есть два основных подхода:

    Мягкий массаж

  • Мягкий массаж. Мёд наносится на ладони, после чего осуществляется серия несильных похлопывающих движений и мёд как бы вбивается в кожу. Занимает подобная процедура до десяти минут.
  • Жёсткий массаж. В принципе, похож на мягкий, движения являются теми же, но ладони сильнее прижимаются к коже, а отрываются от неё гораздо более резким махом. Отличие этой методики можно увидеть даже по эффекту от неё. Уже минут через 15 медовая масса начинает менять свой цвет, темнеть. Это происходит, потому что мед вбирает в себя соли, шлаки и токсины – и это означает, что пора прекращать сеанс.

Жёсткий медовый массаж от целлюлита теоретически является более предпочтительным, но, вместе с тем, он же является и более болезненным, больше вероятность, что от него останутся синяки.

Массаж каждой области тела, какой бы метод ни был бы выбран, длится 3-4 минут. После этого с кожи отряхивают хлопья, которые на ней образовались (для этого применяют горячее влажное полотенце), затем переходят к следующей области. Остатки мёда можно смыть также при помощи не очень жёсткой щётки или мочалки. По окончанию процедуры применяется питательный крем для дополнительной обработки кожи. Также нужно несколько минут полежать в максимально расслабленном состоянии. Рекомендуется принять тёплый душ, чтобы окончательно смыть с себя отработанный мёд, который теперь содержит в себе различные токсины, потому если его не удалить, то вредные вещества могут вновь попасть в организм.

Масло или крем для массажа от целлюлита

Многие производители предлагают специальные составы, позволяющие бороться с лишними жировыми отложениями. Обычно они включают ментол, кофе или красный перец.

Эфирные масла из натуральных трав и цветов – лучшее средство для антицеллюлитного массажа

Для антицеллюлитного массажа также подойдут детские масла, насыщенные полезными элементами. Они долго не впитываются, что значительно облегчает процедуру.

Хороши эфирные вытяжки растений:

Масло или крем для массажа от целлюлита
  • можжевельник и фенхель – выводят токсины и лишнюю жидкость;
  • грейпфрут – ускоряет кровообращение и лимфоотток;
  • лимон – выравнивает кожу, усиливает обменные процессы;
  • герань – повышает эластичность, удаляет вредные вещества;
  • розмарин – стимулирует жировой обмен.

Эффективны многокомпонентные эфирные масла. Идеальной основой является масло персика и оливы.

Правильно подобранный массаж, его грамотное и регулярное исполнение позволяет эффективно бороться с проявлениями целлюлита любой формы. Длительного результата можно добиться при совмещении процедур с умеренными физическими нагрузками и правильным питанием.

Техника медового массажа в домашних условиях

Техника проста и включает в себя несколько этапов, которые надо хорошо запомнить, прежде чем начинать делать массаж.

Этап первый

Кожа и тело должны быть идеально чистыми. Перед процедурой медового массажа, обязательно принять теплый приятный душ и почистить кожу щадящим скрабом для тела. Тело и мышцы надо немного разогреть обычными приемами легкого массажа — поглаживания и разминания.

Этап второй

Начинаем делать медовый массаж

  1. Возьмем в руки немного натурального меда и нанесем его на поверхность тела, при этом слегка начинаем втирать мед легкими массажными движениями.
  2. Очень скоро вы увидите, что мед начал густеть и впитываться, когда это произошло, плотно прижимаем ладони всей поверхностью  к участку, на котором делаем массаж, как бы приклеиваем их,  затем быстро отдергиваем или убираем. Постепенно увеличиваем силу нажима ладоней и темп.
  3. Однако следует учесть, что все движения во время процедуры должны быть плавными, массаж должен приносить приятные ощущения и чувство комфорта. Руки можно одергивать по отдельности или вместе.
  4. Продолжаем массировать кожу, как бы вбивая в нее мед. Скоро вы увидите, что на коже начнут, появляется беловатые хлопья, а в некоторых случаях сероватая кашица — это признак того, что мед вытягивает из вашего организма шлаки. Вредные вещества, таким образом, выходят из кожи – они больше не будут портить ваше здоровье.
  5. Очищаем руки теплой водичкой и продолжаем массаж до тех пор, пока не соберем весь мед ладонями.
Читайте также:  Мазь Релиф от морщин: состав, свойства и инструкция по применению

Этап третий

Когда закончили делать массаж, поднимаемся и быстро принимаем душ,  очищаем кожу от отработанного и токсичного меда мягкой мочалкой.

После душа наносим на кожу легкий увлажняющий крем и пьем горячий чай с медом вприкуску. Обязательно отдохнуть около часа.

Сколько времени надо делать медовый массаж?

Курс массажа с медом — пятнадцать процедур, по пятнадцать минут каждый сеанс. Медовый массаж надо делать через день.

Обратите внимание!После первых процедур массажа на коже могут появиться капиллярный рисунок и синяки. Пугаться этого не стоит, это явление нормальное, кожа адаптируется к новой для нее процедуре, и в результате этого процесса могут возникнуть побочные явления

Как только физиологическое состояние кожи придет в норму, синяки сразу пройдут.

Лучшие смеси для массажа

  • 2  чайные ложечки меда + пять капель мяты + три капли лимонного масла + две капли лавандового масла;
  • 2 чайные ложки меда + две капли масла эвкалипта + пять капель масла лимона + две капли масла лаванды;
  • 2 чайные ложечки меда + пять капель масла апельсина + пять капель масла лимона;
  • 2 чайные ложки меда + 2 капли масла апельсина + три капли масла лимона + три капли масла можжевельника + две капли лавандового масла.

Предлагаю посмотреть видео: Техника медового массажа

Как видите техника медового массажа в домашних условиях, довольно проста и ее может освоить каждый человек, который заботится о здоровье и ценит качество своей жизни.

Будьте здоровы!

Как часто можно делать медовый массаж

Профилактические процедуры необязательно проводить в течение нескольких дней подряд. Они обычно бывают разовыми, но перерыв до следующего сеанса короче, чем между курсами. Например, медовый массаж лица можно делать часто, как минимум 1 раз в 2 недели, чтобы поддерживать красоту и упругость кожи.

Как часто можно делать медовый массаж

Процедуры для похудения, борьбы с целлюлитом повторяют каждые 2-3 месяца (4-5 раз за год). Над устранением застойных явлений приходится работать интенсивнее, курсами по 15 сеансов, растянутых на 4 недели. Можно ли делать медовые массажи каждый день, обычно смотрят по своим ощущениям. Если образуются подкожные кровоизлияния, микроскопические царапины, понадобятся короткие перерывы для их заживления.

Общие советы по домашнему массажу

Основное правило самомассажей – регулярность. Только четкая система сделает ваши старания реальной помощью себе. Длительность курса соблюдается и дома. Вы продумываете какой-то определенный режим, следуете ему, потом делаете перерыв. Минимальный курс обычно состоит из 12 процедур. Затем вы делаете перерыв хотя бы на неделю и можете повторить курс.

Домашний самомассаж – советы:

Советы по домашнему самомассажу

Общие советы по домашнему массажу
  • Идеальное время для проработки кожи – утро. Получасовой массаж, устроенный до завтрака, стимулирует физиологические реакции организма, заряжает его на целый день. Удобно совмещать по времени самомассаж с утренними водными процедурами.
  • Если же вы проводите массаж вечером, то можно объединить его с антицеллюлитными обертываниями.
  • Обычно для качественного массажа требуется предварительно распарить кожу – если вы используете для массирования масла и кремы, это увеличивает эффективность процедуры.
  • Завершается любая проработка кожи нанесением подходящего крема.
  • Правильно подбирайте интенсивность воздействия – движения должны быть достаточно сильными, чтобы и мышечные структуры, и дермальные слои хорошенько прогрелись. Но при этом никаких гематом после массажа оставаться не должно.

Важно! Почему-то уже устоялось мнение, что где антицеллюлитный массаж, там и боль. Нет, даже столь действенная процедура никак не должна быть сопряжена с болью. Да, такой массаж расслабляющим не назовешь. Но никакие невыносимые ощущения сопровождать сеанс антицеллюлитного массажа не должны. Если у вас после него появились синяки – вы что-то делаете не так.