Как делать горячее обертывание в домашних условиях?

Стройная фигура — это мечта любой женщины. Для достижения своей цели дамы прибегают к разным методам. Высокую популярность среди способов похудения приобрели обёртывания. Многие из них можно провести в домашних условиях, не тратя много денег на услуги салонов.

В настоящее время существует несколько основных видов антицеллюлитных обертываний, которые распределяются в соответствии с принципами воздействия:

Горячее

Суть процедуры сводится к использованию смеси, нагретой до 38 градусов, посредством которой происходит активация процесса жирового расщепления, а также ускорения обменных процессов в организме.

Воздействие в условиях высокого температурного режима провоцирует высвобождение пор от токсичного содержимого, что способствует глубокому и эффективному проникновению активных компонентов смеси против целлюлита в кожные клетки.

Обертывания горячего типа актуальны при наличии целлюлита в зонах, характеризующихся наличием плотного слоя жировой ткани (бедра, ягодицы, живот). К противопоказаниям использования горячих обертываний относятся заболевания сердца и сосудов, варикоз, нарушения гинекологического характера.

Холодное

При данном виде обертываний против целлюлита смесь характеризуется пониженным температурным режимом, что способствует капиллярному укреплению и сужению сосудистых стенок.

Применение холодного вида особенно оправдано при наличии дряблых кожных участков, поскольку в результате проведения процедуры кожа становится подтянутой и эластичной.

Показания к данному виду обертываний — усталость и тяжесть в ногах хронического характера, а также отечность.

Изотермическое

Эта разновидность — нечто среднее между холодным и горячим обертываниями, поскольку предполагает использование косметических препаратов, температура которых аналогична температуре тела.

В этом случае холодное или горячее воздействие отсутствует. Вместо них применяются кремовые составы, действие которых направлено на кожное увлажнение и питание. К единственным противопоказаниям изотермических обертываний относятся реакции аллергического типа.

Как работают обёртывания

Выводят лишнюю воду

При обёртывании вы покрываете проблемные участки специальным составом и обматываетесь полиэтиленовой плёнкой. Получается парниковый эффект: температура кожи повышается, раскрываются поры и начинается активное потоотделение. Таким образом организм избавляется от лишней жидкости, а вы теряете несколько сот граммов за одну процедуру. Эффект не будет долговременным. Поддержать его можно, делая обёртывания курсами: через день в течение двух недель или каждые 3–4 дня в течение месяца.

Ускоряют обмен веществ

Холодные обёртывания заставляют организм тратить дополнительные калории на обогрев.

Подтягивают кожу

Увлажняющие компоненты смеси активно питают проблемные участки тела. А насыщенная влагой кожа становится более гладкой и упругой, приобретает ровный цвет. Чтобы закрепить эффект, после обёртывания слегка помассируйте кожу руками или мочалкой в душе и нанесите крем.

Обёртывания снимут отёки, увлажнят кожу и помогут похудеть. Но без диеты и физических упражнений сильно не получится.

Обертывание что это такое и чем оно хорошо ?

Разогревающие обертывания повышают температуру тела, тем самым ускоряя обмен веществ, улучшая кровоток в тканях. Под действием тепла активные вещества из состава для обертывания проникают глубоко и способствуют расщеплению жиров, выведению лишней жидкости. Такой эффект еще называют «эффектом сауны».

Читайте также:  Выбираем лучший стайлер для завивки волос

При использовании охлаждающих обертываний температура тела снижается, и организм вынужден тратить калории, чтобы согреться. Для этих целей наше тело использует собственные жировые запасы. Ментол или другие вещества разглаживают кожу, уменьшая неэстетичные бугорки и ямочки. Кремы, грязи, глина или другие составы богаты витаминами, минералами, питательными веществами, которые стимулирую расщепление жировых отложений, увлажняют кожу, делают ее более упругой. Еще один плюс обертываний – они помогают расслабиться и снять стресс.

  1. Горячее обертывание для похудения в домашних условиях
  2. Нет вен на руках что делать
  3. Как нужно правильно отжиматься
  4. Эффективные обертывания для похудения ног в домашних условиях

Как делать обертывания от целлюлита

Поскольку процедура обертывания отнимает много времени, делать ее следует в свободное от работы время. К примеру, посвятить уходу за собой целый выходной день.

  1. Тело следует распарить, хорошо натереть скрабом или использовать специальную массажную щетку от целлюлита.
  2. Затем необходимо равномерно нанести заранее подготовленную смесь.
  3. Обернуть места целлюлита широкой пищевой пленкой. Важно, чтобы обертывание пленкой было не сильно сдавливающим.
  4. Затем можно накрыться одеялом и расслабиться.
  5. В зависимости от рецепта маску следует смыть спустя 30-60 минут теплой водой.
  6. Высушить кожу и нанести антицеллюлитный или любой увлажняющий крем.

Важно! Для горячего обертывания рекомендуется использовать грелку или бутылку с горячей водой.

Выполняя все шаги поэтапно, результат можно увидеть через 8-10 процедур.

Готовые гели для устранения лишнего веса и апельсиновой корки

Теперь вы знаете как правильно делать обертывания для похудения дома своими руками. Но как быть, если у вас нет времени и желания изготавливать смеси самостоятельно, а в салон идти не хочется? Мы написали список средств, которые продаются в магазинах.

  • «Морозник». Продается по низкой цене. Состав почти полностью натуральный. Результат от применения появляется через две недели.
  • «Фитнес Боди». Также относится к низкой ценовой категории. Обладает охлаждающим действием, подтягивает кожу. Есть продукты для уменьшения растяжек.
  • «Оранж Слим». Тонизирует тело и снимает отеки.
  • «Стикс». Дорогие, профессиональные гели для сухих обертываний. Используются в СПА центрах.
  • «Гарньер антицеллюлитный». Преимущество – небольшая стоимость тюбика.

Популярные кремы:

  • «Биотерм». Эффективное средство, улучшения заметны уже через 7 суток. Может применяться самостоятельно или как часть смеси для процедуры.
  • «Липометрик от «Виши». Действенность продукции доказана клиническими испытаниями. Помогает устранить неровности.
  • «Аравиа». В линейке бренда есть несколько составов с кофеином и водорослями.

Также можно наносить различные маски (например, фирмы «Велиния») и масла. Лучше всего проявляет себя ЭМ апельсина.

Сколько раз в неделю можно делать обертывания

Рекомендуется проводить сеансы не чаще трех раз в семь дней. Если выбранное средство очень жгучее, количество лучше сократить. Для достижения эффекта недостаточно одного обёртывания. Их осуществляют регулярно, в течение нескольких месяцев.

Читайте также:  11 кислотных пилингов для домашнего и салонного применения

Действительно ли антицеллюлитные средства эффективны?

Заметили целлюлит? Не спешите бежать в магазин за дорогими средствами борьбы. Поверьте, большинство ингредиентов уже есть у вас дома, только вы этого пока не знаете.

Приготовления средств для обертывания дома имеет массу преимуществ.

Во-первых, это не так затратно. Во-вторых, вы будете уверены в качестве и натуральности средства, что тоже немаловажно. Ну и наконец, в-третьих, результат от домашних кремов просто поразительный!

Для приготовления этой смеси возьмите пару ложек выбранной глины и смешайте ее с водой до получения густой кашицы.

Действительно ли антицеллюлитные средства эффективны?

Не лишним будет добавить пару капель витамина Е для того, чтобы кожа получила дополнительное питание. Нанесите на кожу, укутайте и выдержите в течение 1-1,5 часа.

Кстати, такое обертывание можно делать как холодным, так и горячим.

Если решили испробовать на себе термическое влияние, подогрейте кашицу на водяной бане до приемлемой температуры и хорошенько вотрите в кожу. Укутайтесь пищевой пленкой и наденьте теплую одежду.

Выдержите в течении получаса и готово! Вы стали на шаг ближе к мечте об идеальном теле без бугорков!

Огромное разнообразие глин, ставит в тупик. Какую же выбрать?

Белая глина. Она обладает абсорбирующими качествами, мягко и деликатно очищает кожу, насыщая ее полезными элементами, выводит лишнюю жидкость.

Зеленая глина. Данный вид борется с признаками старения и дряблости кожи, помогает снизить вес и значительно уменьшить объемы, путем нормализации обмена веществ.

Действительно ли антицеллюлитные средства эффективны?

Красная глина. Этот вид глины идеально подходит для горячего обертывания. При воздействии на организм происходит улучшение кровотока, стимуляция регенерационных процессов. Благодаря этому, активно снижается вес, уменьшаются сантиметры и выравнивается структура кожи.

Черная глина. Чаще всего черную глину используют при проблемной коже. Если помимо лишнего веса и апельсиновой корочки у вас есть высыпания, прыщи и прочие недостатки – используйте только черную глину. Она прекрасный сорбент, очищает и дезинфицирует кожу, слегка подсушивая. Кстати, такую глину чаще всего используют при косметологических проблемах на лице.

Как увеличить эффективность обертывания

Повысить эффективность от обертывания можно, если соблюдать следующие рекомендации:

  • курсовое применение;
  • соблюдение всех требований перед и после процедуры;
  • правильное сбалансированное питание;
  • минимальные физические нагрузки;
  • использование дополнительных средств для коррекции фигуры (лосьоны, крема).

Обертывание действительно способно стать верным помощником в борьбе против лишнего веса. Простота и доступность позволяет проводить процедуру самостоятельно в домашних условиях. Но, не стоит забывать о том, что все-таки это воздействие на организм. Не стоит переусердствовать. Только правильный и рациональный подход принесет пользу для здоровья и поможет в формировании красивого тела.

Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях

Ведь это несложно – нанести на проблемные зоны определённый состав, продержать положенное время, а потом смыть. Активные компоненты, входящие в состав антицеллюлитных смесей, улучшают кровообращение в коже и выводят из неё токсины; кожа становится гладкой и нежной.

Многие косметологи считают, что правильно проведённое обёртывание позволяет очень быстро избавляться от лишних объёмов – уходит целый сантиметр после каждой процедуры.

Основная цель таких обёртываний – усилить приток крови к коже, разогреть её, вывести лишний жир и жидкость, вернуть коже упругость и уменьшить неприятный эффект «апельсиновой корочки».

Особенно хорошо разогревают кожу маски с красным перцем и горчицей, эфирными маслами, мёдом, глиной, горячим воском, однако такие процедуры не следует проводить при слишком чувствительной коже.

Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях

Процедуры обертывания легко и просто проводить в домашних условиях. При грамотном подходе такие мероприятия ничем не уступают салонным методикам. Необходимо лишь освоить технику выполнения обертывания.

Для обертывания используются натуральные компоненты, которые каждая женщина без труда найдет в доме:

Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях
  • шоколад,
  • уксус,
  • корицу,
  • какао.

Применяются и многие другие ингредиенты, например, водоросли, глина.

Антицеллюлитное обертывание в салоне

Процедуры, осуществляемые в косметологических салонах, стоят недешево. Но если вы хотите побаловать себя, то обязательно доставьте себе столь приятное удовольствие.

Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях

В этом случае опытный специалист оценит степень целлюлита и подскажет, сколько процедур вам понадобится. Косметолог объяснит, как часто делать обертывания от целлюлита и какие компоненты принесут максимальную пользу.

Обертывания для похудения в домашних условиях

Глиняные обертывания – пакетик любой размочить теплой водой до густой смеси, прибавить три больших ложечки молотой корицы. Если есть, можно добавить две-три капельки масла корицы. Намазать смесь на тело, закрепляем поверх пленкой, полчасика отдыхаем под пледом.

Медовое, с примесью горчицы. Горчица разогревает тело и ускоряет циркуляцию крови. Мед нужно растопить на водяной бане, горчицу чуточку разбавить водой. Совместить компоненты и намазать круговыми движениями на нужные области кожи, перекрыть пленкой не более, чем на 20 минут. Помыть теплой водой и намазаться кремом.

Совместить молотый кофе, соль, молотый красный перец. К составу накапать эфирные масла (апельсин, сосна) по паре капелек и витамин Е. Все это соединяется с водкой до густого состояния. Под пленкой продержать не более 15-20 минут. Обертывание с мазью Капсикам. Благодаря входящим в мазь камфоры и скипидара, она дает разогревающее действие, после которого улучшается циркуляция и обмен веществ. С ее помощью можно избавиться от «апельсиновой корочки», нужно только смешать мазь с детским кремом и наложить на тело под пленку, продержать от силы 15 минут, после чего вымыть теплой водой.

Парафиновое обертывание – кусочек парафина растопить на водяной бане, составить смесь из масел (миндальное масло с добавлением витамина Е). Масляным составом обработать проблематичные места, после чего нанести остывший парафин в несколько слоев. После завернуться пленкой. Держать час или два. После снятия парафина намазать тело антицеллюлитным кремом.

Обертывания для похудения в домашних условиях

Обертывание из сырого картофеля – его следует потереть на мелкой терке, выжать жидкость. Отжатый картофель намазать на кожу, укутав пленкой на 40-50 минут.

Также в домашних условиях можно использовать , желательно обезжиренный, накладывать на проблемные части тела на пару часов. Или сделать жидковатое тесто из равного количества меда и яблочного уксуса, с добавлением пшеничной муки. Таким тестом намазывают кожу и укутывают пленкой и одеялом на 2 часа.

Кстати, антицеллюлитным эффектом обладает вещество схожее с желатином – агар-агар. Для этого пару ложек этого продукта нужно взбить с двумя сырыми желточками и добавить 20 капелек камфорного спирта. Намазывать на кожу на 20 минут, под пленку.